28 01 Quand on entend dans les milieux spirituels ou ceux du
développement personnel, qu’il faut s’aimer en totalité, on se trouve souvent
dérouté parce qu’on peine à savoir comment faire concrètement.
Pourtant on peut le savoir de façon simple en considérant notre
comportement avec les autres, avec les enfants lorsqu’on est parent, avec nos
amis, ceux en qui nous avons totalement confiance ou encore lorsqu’on fait
preuve d’empathie envers les animaux.
Avoir ce même regard sur soi, pouvoir entrer en compassion
envers les aspects intérieurs qu’on a tendance à voir comme inférieurs, c’est
manifester de l’amour pour soi.
Évidemment cela demande à être installé en profondeur en soi, jusque dans l'inconscient et
à s’appliquer chaque fois qu’on se critique, qu’on se juge.
En s’écoutant
penser lorsqu’on sent un malaise intérieur ou simplement en faisant attention à
nos pensées et en reconnaissant que lorsqu’on ressasse, lorsqu’on se juge, cela
signifie que le besoin de paix et d’amour se fait sentir, on va peu à peu
lâcher cette habitude très ancrée de se martyriser.