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05 On peut dire que la semaine passée a été éprouvante mais je ne m’en affole
plus puisque je constate que l’accueil des émotions passe par plusieurs
étapes :
Éléments extérieurs déclencheurs qui nous font réagir, font émerger des vagues émotionnelles et c’est dans cette première phase qu’on passe en mode survie :
paralysie, colère, agression, accusation ou mutisme et donc on ne peut plus
raisonner clairement. Les émotions demandent à s'exprimer et on les bloque par des raisonnements, des stratégies d'évitement, de refoulement....
Cette
étape est difficile quand la réalité donne raison à la fois aux croyances et
aux conditionnements ou aux personnages de victime/bourreau/sauveur.
Mais
en prenant l’habitude d’observer ces pensées qui expriment la dualité
basique ; la vision bien/mal, on ne se laisse plus prendre au piège, on
s’en détache peu à peu.
Dans ce léger recul, l’essentiel revient en tête :
tout commence à l’intérieur, se diffuse vers l’extérieur et attire des objets,
des personnes, des situations, de même vibration.
Ces
pensées sont associées à des émotions et forment des croyances, des stratégies d'évitement qui sont des sortes de réponses automatiques élaborées de
façon inconsciente durant l’enfance face à certaines situations traumatisantes,
difficiles, ou perçues comme telles.
On croit être ces conditionnements et on
pense que nos croyances sont nécessaires, qu’elles nous guident et nous
permettent d’évoluer. Mais en fait, elles réduisent notre pensée, nous
confinent dans une bulle mentale protectrice
en apparence et nous empêchent de savoir qui nous sommes véritablement. Tant sur le plan humain que "divin" puisque les deux sont inséparables.
