La plupart des gens ont entendu parler d’individus qui
serrent les arbres dans leurs bras, une pratique chère à ceux qui s’inquiètent
du sort de l’environnement et de la planète.
Mais saviez-vous qu’étreindre
un arbre est en fait bénéfique pour notre santé ?
En réalité, nous ne sommes
même pas obligés de l’étreindre à proprement parler pour bénéficier des
nombreux effets bénéfiques de l’arbre. Il suffit de se trouver à proximité des
arbres et des plantes dans la nature, c’est amplement suffisant.
Dans un livre publié par
l’écrivain Matthew Silverstone, intitulé Blinded By Science (Aveuglés par la Science), l’auteur énumère,
preuves à l’appui, les nombreux effets bénéfiques des arbres sur la santé,
notamment contre la dépression, les maux de tête ou encore les difficultés à se
concentrer.
Cette pratique était déjà utilisée à une époque lointaine ; ce
n’est donc pas une découverte, mais une redécouverte.
Le livre cite notamment un
nombre élevé d’études qui démontrent les effets bénéfiques sur le bien-être et
la santé (physique et mentale) des enfants lorsqu’ils sont régulièrement en
contact avec des plantes et des arbres.
Une étude sur la santé
publique, qui examinait les liens entre un espace vert et la santé mentale, a
conclu qu’un « accès à la nature peut contribuer de manière importante
à notre santé mentale et à notre capital bien-être ».