« Le pouvoir instantané de la focalisation, de l’attention »

3 octobre;

Pouah, je ne vois pas d’autre mot pour décrire le tableau de cette journée qui commence sous une pluie d’orage et un ciel qu’on pourrait toucher tant il est bas ! 

Il va falloir faire preuve de créativité pour ne pas se laisser embarquer par la tristesse, la colère, le découragement. 

Premier réflexe, offrir à la source d’amour lumière, tout ce qui remonte. Histoire d’être en paix et de suivre l’élan qui émerge de cet état, ça risque de prendre un certain temps, lol !

J’avais prévu d’aller au marché du bled à côté, c’est grillé…il y a carrément du tonnerre ! La lune était orangée hier soir et j’ai dormi la fenêtre ouverte mais je l’ai fermée dans la nuit parce que ça puait les produits chimiques !

Bon, une fois de plus ça me renvoie au lâcher prise vis à vis de mon addiction. 

Si j’ai bien compris le processus, c’est l’acceptation de ce qui est, dans l’instant, qui permet de s’en libérer. Je l’ai expérimenté avec l’herbe et je n’ai plus envie d’en fumer. 

Il a fallu lâcher la culpabilité et les critiques quand je « craquais » pour que l’envie parte d’elle-même. 

J’ai pu voir avec discernement les aspects bénéfiques et les inconvénients mais je n’ai même pas eu à choisir, je me suis abandonné en confiance à la grâce de l’amour, de l’acceptation et ça s’est fait tout seul, l’envie n’est plus là.

« Agir à partir de soi-même, loyalement, en toute sincérité »

1 octobre ; Ce matin, ça n’est pas la super forme. J’ai eu du mal à m’endormir et me suis réveillée tard enfin à 8 heures passées. Le chat a dormi avec moi mais il m’a agacé à me réveiller en plein sommeil. J’ai encore du mal avec ça mais je ne culpabilise plus d’avoir des réactions un peu agressives. Dans mon rêve, je revenais sur des événements, pensées, de la veille, que j’échangeais avec je ne sais qui. 

Je suppose que c’est un ajustement des croyances passées, une réécriture, un alignement à mes valeurs actuelles. 

Elles varient au fil du temps, des expériences et prises de conscience mais le fond reste toujours le même, la nécessité de trouver le juste milieu, la paix et l’harmonie. 

Je lâche les croyances, l’attachement à l’ego pour me rapprocher de ma vraie nature, de l’être multidimensionnel, conscient de n’être pas seulement un corps physique. 

Et en même temps consciente de la valeur de ce dernier. 

Le soleil est enfin de retour mais comme le ciel est déjà bariolé ça risque d’amener soit du vent violent, soit des nuages plombés de produits chimiques. 

J’ai fait mon tour dans la nature et l’air est déjà vicié, amer. La température a brusquement chuté et l’humidité qui s’installe dans la maison a cause de la pluie m’a plombé le moral. 

Alors j’aère, profite des doux rayons du soleil d’automne pour qu’ils absorbent l’humidité. Je vais commencer à m’occuper sérieusement du poêle que je n’ai pas voulu allumer hier. Il fait encore doux et si la pluie avait continué, j’aurais allumé.