« Exercice de libération de la colère » Inelia Benz

Plusieurs d’entre nous sommes réticents à traiter ou à libérer la colère. 

C’est parce qu’elle est d’une telle puissance que nous pensons que, si nous la perdons, nous ne serons plus en mesure de nous défendre ou de défendre les autres. 

Bien qu’elle ait pu aider des gens à se sortir de la dépression ou de relations abusives, la colère n’est pas la seule alternative.

En réalité, la colère est un degré au-dessus de la peur. Elle a la couleur de l’énergie de la peur, mais d’un ton plus prononcé et c’est de là que l’ombre prend naissance. 

Elle est en fait, très destructive, tant pour nous que pour les autres autour de nous.

Donc, il y a deux croyances dont il faut se libérer. 

La première est de croire que si nous libérons la colère, nous deviendrons plus vulnérables; et la seconde est que la colère est nécessaire pour appuyer nos convictions.

Maintes fois, c’est notre colère qui nous propulse à faire quelque chose, pour cesser une guerre, par exemple.

Et souvent, il n’y a que la colère pour nous faire entendre et nous faire comprendre par ceux qui nous mènent par le bout du nez ou qui nous marchent sur les pieds; ils cessent alors d’agir ainsi. Et c’est une bonne chose.

Mais une fois que nous aurons contacté notre pouvoir, nous n’aurons plus besoin de la colère pour nous exprimer, puisque nous aurons alors de meilleurs outils pour le faire.

« Exercice de traitement de la peur » Inelia Benz

Cet exercice est celui que j'utilise personnellement dans mon travail d'ascension, de même qu'avec mes clients.  Il est très efficace et des plus essentiels et assidus; une étape à prendre pour un parcours rapide d'ascension. Il est certes le fondement de l'ascension ainsi qu'une composante clé de la manifestation de nos rêves dans cette réalité de 3D.

L'exercice soulage aussi le stress et l'anxiété.

Vous pouvez faire cet exercice chaque fois que vous ressentez de la peur.

Pour de meilleurs résultats, il est préférable de le pratiquer dans un espace tranquille et privé et de préparer une liste des peurs que vous aurez écrites au préalable.

Asseyez-vous confortablement avec votre dos droit; fermez les yeux.

Inspirez profondément et lentement dans votre abdomen, puis expirez aussi rapidement que vous le pouvez.

Répétez: inspirez lentement, puis expirez aussi vite que vous pouvez.

Et... une fois encore: inspirez de plus en plus lentement, puis expirez rapidement.

Maintenant continuez la respiration à votre propre rythme.

« Perspectives 2015 » Inelia Benz

En janvier 2014, j’écrivais sur la façon dont le collectif humain se sentait beaucoup plus puissant. Cela voulait dire que ça n’avait pas d’importance que les individus soient éveillés ou endormis, ils étaient plus en mesure d’agir, d’affecter et d’influencer eux-mêmes leur entourage et les gens dans leur vie et leur environnement.

En 2015, je crois fermement que nous devons assumer la responsabilité de notre pouvoir. Nous ne pouvons pas attendre que les masses endormies prennent leur responsabilité (capacité à répondre) car elles sont dans un cycle de réaction plutôt que de réponse, mais nous ne pouvons pas dire la même chose de nous-mêmes.

Alors, de quel type de choses parlons-nous?

« J’entends souvent des gens dire qu’ils ont l’impression de devenir plus sensibles aux énergies de foule, dans les magasins et d’autres lieux publics. Ou plus sensibles aux énergies des gens au travail, dans leur famille et avec leurs amis. 

C’est vrai. Mais ce qui se passe aussi c’est que les gens autour d’eux, et tout le monde sur la planète, devient de plus en plus puissant. Ils sont plus en mesure de diffuser leur énergie, de diffuser leurs pensées, leurs intentions, leurs peurs, leurs désirs, leur stress, leurs joies… Vous l’évoquez, ils le diffusent, mille fois plus puissamment qu’ils avaient l’habitude de le faire dans le passé.

"Comment accéder à votre POUVOIR" par Inelia Benz

En explorant dans un premier temps l’endroit où nous pensons être impuissants, nous pouvons dès lors en profiter pour prendre conscience de là où se cache notre pouvoir en tant qu’un individu.

Les questions les plus fréquentes que nous pouvons nous poser en tant qu’être humain, et bien souvent les premières questions que nous nous posons lorsque nous nous éveillons pour la première fois, sont: «Qui suis-je?» «Quelle est ma mission?» «Comment puis-je m’exprimer en sorte d’atteindre mon plus haut degré de potentiel?» «Pour quelles raisons sommes-nous ici?» «Que signifie toute cette planète?»

Une des choses la plus épineuse que nous pouvons rencontrer est le fait que nous nous limitons nous-mêmes notre propre capacité à trouver une réponse à ces questions à travers des restrictions énergétiques, mentales, émotionnelles et de perceptions. 

Nous nous RESTREIGNONS nous-mêmes. Et pourquoi le faisons-nous? 

Pour au moins deux raisons, l’une est que nous pouvons de ce fait jouer un jeu limité, dans un périmètre limité, et la seconde, est la peur qu’en devenant des êtres entièrement sans restrictions, nous pourrions nuire aux autres.

Toutes ces restrictions ne font que refléter la peur que nous avons d’accéder à notre propre POUVOIR personnel.

"Intégrer l'amour impersonnel"...et un message d'Inelia Benz "L'art de ressentir les réactions du coeur"

Toujours attentive à ce que la vie me renvoie par la loi d’attraction, j’apprends à faire le tri entre ce qui est de l’ordre de l’effet miroir et les créations des autres. Même si toute interaction implique une cocréation, elle ne révèle pas forcément la même chose aux deux protagonistes. J’apprends à mieux écouter, à lire l’énergie derrière les mots et à prendre le recul nécessaire afin de ne pas être en réaction mais juste en observatrice d’une leçon de vie. Sans tomber non plus dans l’ingérence, sans chercher ce que l’autre pourrait avoir à apprendre dans la situation. Comme je suis persuadée que nous sommes uniquement responsables de ce que nous vivons, ça implique de ne pas s’occuper des créations de l’autre. Lorsque mon propre espace est bousculé, je regarde d‘abord ce que ça éveille en moi et c’est cette phase qui me pose encore problème puisque lorsque je reconnais mon erreur et l’admets, l’autre en fait une occasion de se grandir oubliant totalement qu’il n’est pas parfait. Je me dis que la victime réagit encore et en l’entourant d’amour, elle se transforme livrant des qualités telles que l’empathie, le sens de la fraternité, l’absence de jugement, la sensibilité…

Chaque émotion, défaut, contient les deux polarités énergétiques et devient défaut lorsqu’il y a un excès de lumière ou d’ombre. En se situant dans le cœur, celui-ci peut amener l’équilibre et la vision neutre. Ainsi, rien en soi n’est rejeté, refoulé mais juste rééquilibré. J’avoue que ça n’est pas facile et que très souvent, il me faut un certain temps de pause pour arriver à me situer dans l’espace neutre du cœur.

"Exercice de libération de la colère" par Inelia Benz

Comme je bloque sur le questionnement et que les réponses ne sont pas claires et je ne suis pas la seule dans ce cas puisque beaucoup de messages vus tout à l’heure sur Facebook sont à peu près aussi incertains que je peux l’être en ce moment. Plutôt que de tourner en rond, j’ai choisis la position de l’observateur.

Premier effet bénéfique, je ne m’identifie pas à ce que j’observe et ça, c’est très reposant ! Deuxième avantage, je peux utiliser le mental en mode calme et comme il est occupé à observer, il ne juge pas. J’entasse les observations et réalise un genre de synthèse de ce qui est. J’ai croisé beaucoup de gens en colère, énervés, en allant à mon rendez-vous mensuel chez le toubib. Comme j’ai pu lui annoncer que j’arrivais enfin à diminuer les doses relativement facilement, la satisfaction de mieux gérer ma vie, me place dans la gratitude, le bien-être et la paix qui vient de la confiance et l’amour de soi. 

Comme je crois que les autres reflètent mon monde intérieur, je me dis qu’il y a de la colère à libérer et puisque l’amour sans conditions est ma puissance, mon pouvoir, je continue de me traiter avec tendresse, d’accueillir ce qui s’exprime en moi sans chercher à me justifier.

"Ecoute tes corps"...vidéo interview Inelia Benz "Les deux lignes temporelles"

Gregory Colbert

Plutôt frustrée de ne pas pouvoir communiquer avec l’extérieur de façon authentique, je me suis couchée avec l’idée que cette communion tant souhaitée, je le vivrais avec moi-même. Que ce soit avec ma famille ou avec les gens que je rencontre sur le Net, via le blog ou Facebook, ou encore dans la vraie vie, il est quasiment impossible de parler vrai, d'égal à égal, de cœur à cœur, sans risquer de heurter l’ego, la sensibilité, les convictions de l’autre. Comme je n’aime pas la compétition, les batailles qui consistent à argumenter, quitte à être de mauvaise foi, pour avoir raison, je fini par m’excuser d’être inadaptée et la conversation se termine en queue de poisson. Je ressens vite quand l’autre se retranche derrière un masque et je me colle celui de l’inadaptée afin de ne pas entrer dans le conflit, de ne pas couper définitivement le dialogue espérant qu’un jour il sera possible de s’entendre, sans se heurter. Ce jour n’arrive que très rarement. Il ne s’agit pas d’avoir raison mais d’être vrai. Je ne suis pas en train de dire que tout le monde joue un rôle mais c’est très souvent le cas. Je m’inclus dans ce tout le monde puisque je connais depuis peu seulement, la façon dont nous nous protégeons. Comme je suis convaincue que la relation aux autres et le reflet de la relation à soi, plutôt que d’accuser l’autre de manquer d’authenticité, je me dis que c’est avec moi-même que je dois apprendre le dialogue ouvert et sincère. La phrase « écoute tes corps » revenait régulièrement, ces derniers temps et hier soir, je me suis dit ; puisque tous mes corps ont une existence à part entière, une forme de conscience, je vais continuer de leur parler. D’essayer de rendre la relation encore plus consciente et intime, d’habiter plus pleinement ces dimensions et de créer l’harmonie par le dialogue.

Pourquoi avons-nous décidé de venir nous incarner ? et message d'Inelia Benz

 

Facebook "Erkan Torun"

Pourquoi des êtres de lumière si immenses et glorieux ont-ils décidés de venir sur cette planète où règnent le chaos, la misère et la guerre ? Pourquoi choisir de se trouver limité, engoncé dans un corps physique soumis aux lois de l’apesanteur, à la vieillesse, la souffrance, la maladie et la mort ? Pourquoi délaisser un univers d’amour et de lumière pour venir se vautrer dans la fange par oubli de sa véritable nature, franchir les voiles de l’obscurité, être rempli de ténèbres et vivre dans la pauvreté, la misère, subir les injustices et être témoin de toutes les destructions, les violences, les abus et l’inconscience de l’humain ?

C’était le genre de questions que je me posais quand je n’avais pas encore trouvé l’amour à l’intérieur, quand j’ignorais encore le sens de ma valeur, quand je souffrais de me sentir impuissante. Quand je croyais que l’amour ne pouvait venir que de l’extérieur, que j’attendais qu’enfin un humain reconnaisse ma valeur, que la source père mère vienne me crier que j’étais son enfant chérie, aimée au-delà de tout.

Plus je retrouve ma capacité d’aimer, plus je m’accepte telle que je suis et plus mon regard change. En acceptant de prendre mes émotions en charge, en cessant d’accuser l’autre de mon malheur, je retrouve ma souveraineté et le souvenir de qui je suis en vérité. La raison d’être de mon âme, son désir de venir et ses choix de vie.

"Gagner la confiance des gardiens de l'enfant intérieur"...exercice de libération de la colère d'Inelia Benz

Lydia Féliz

Je ressens beaucoup d’opposition depuis hier après midi. Rien de spécial n’est arrivé, rien qui aurait pu déclencher une perte d’énergie, une descente vibratoire. A moins que ce ne soit un processus inconscient stimulé par la lecture du livre de Véronique Baudoux; "Divine sexualité ". Je perds l’appétit, ressens le besoin de jeûner, de plus en  plus souvent. J’ai comme un poids sur l’estomac, comme un blocage énergétique qui persiste. J'ai la chance de savoir plus ou moins bien lâcher prise et d’y penser au moment opportun mais il semble que ça ne soit pas suffisant pour retrouver le sourire. Est-ce la réponse à toute cette débauche de produits plus sucrés et emballés dans des matières plus flashantes les unes que les autres, qui sont exposés bien en vue, dans le supermarché ? Ou bien les images de la barbarie des humains envers les animaux sur lesquelles je tombe en allant sur Facebook ? J’ai d’ailleurs arrêté de suivre la page de Michèle Végé, son nom résume la cause qu’elle défend, ça me plombait le moral ! Oui, il faut alerter les gens sur ce qu’ils mangent, la façon dont ils se nourrissent de violence, de peur, de mort, de toutes les perversions humaines, mais rester scotché dessus, rien de tel pour se laisser envahir par tout cet égrégore primitif et morbide. Je ne risque pas de remanger de la viande ! Les images ont toujours eu un fort impact sur moi. Je n’ai jamais pu voir un film d’horreur ou de crimes ou tout autre scénario qui reproduit les schémas les plus sordides de l’humain ; j’ai eu ma dose et sait parfaitement de quoi est capable quelqu’un qui souffre, au point de penser qu’il soulagera sa douleur en faisant souffrir autrui. Certainement pour me guérir de toute cette pollution, j’ai passé deux heures à trier des photos de fleurs que je n’arrive toujours pas à "vendre". Le manque de confiance en soi et le sentiment de faire quelque chose de banal persiste. 

Je ne lis plus les messages qui annoncent la venue imminente, enfin depuis près de 20 ans, de flottes extra-terrestres qui vont venir secourir l’humanité. Non pas que je n’y crois pas, il est évident que nous ne sommes pas seuls dans l’univers mais j’ai remarqué que très souvent, ils se multipliaient quand nous recevions des vagues de lumière intenses qui amènent chacun à contempler ses ombres, ses peurs, son insécurité face à l’avenir...

Exercice d’accueil des émotions par Inelia Benz

Image trouvée sur Facebook TransLight

J’ai à nouveau eu l’occasion de ressentir des énergies de basses fréquences, venant de nulle part et j’ai utilisé la technique d’accueil des émotions proposée par Yann Thibaud ou encore Isabelle Padovani, Darpan et cette fois-ci, c’est Inelia Benz, qui explique, dans une vidéo interview, comment accueillir la peur, la colère...

Qu’elles soient en nous ou qu’elles viennent de l’extérieur, si nous les sentons, plutôt que de chercher leur raison ou leur origine, nous pouvons les accueillir et ainsi les libérer. Comme les ignorer ou les refouler leur donne plus de "force", nous pouvons les laisser s’exprimer et faire cet exercice une fois qu’on s'est un peu calmé par quelques respirations profondes.

L’argent une énergie détournée de sa mission première exercice de "reconnexion à l’esprit de l’argent" d’Inelia Benz

Enfin quelques moments passés au jardin ! La terre est si imbibée qu’on ne peut pas faire grand-chose. La pluie est revenue et m'a coupée dans mon élan! C’est le moment d’appliquer le désir d’acceptation de ce qui est. J’ai bricolé pendant deux heures, à désherber centimètres par centimètres, essayant de reconnaître les plantes dites mauvaises en utilisant le bouquin que je me suis offert. Un petit guide qui classe quelques plantes qui sont habituellement arrachées et jetées. J’en ai mis quelques unes de côté. Je n’ai pas trop avancé mais comme mon but n’est pas de faire un truc carré, contrôlé, productif, tout est bien. Je considère la terre, l’élément comme sacré et la planète comme une mère. Pour ces raisons, cette année, j’ai décidé d’être encore plus consciente de ma connexion à la source à travers mon corps physique et à travers la matière, les éléments.

C’est quand même grâce à cette belle planète que nous pouvons jouir de cette expérience dans la chair qui est composée des mêmes matériaux que cette mère nourricière.

Si nous avions du respect pour chacun de nos organes, quels qu’ils soient, nous n’en serions pas arrivés à détruire la nature à force de vouloir la contrôler.

Mardi 29 janvier, le pouvoir divin

Jour relié au chakra sacré.

Enfin, je retrouve des nuits suffisamment longues ! 1h30/6h30, c’est déjà mieux ! J’aurais surement un coup de barre après mangé mais ça n’est pas grave, au contraire, ce sera l’occasion de faire une méditation.

Lundi 21 janvier, exercice de traitement de la peur d'Inelia Benz

Deux mois ont passé depuis le fameux 21 décembre et non seulement, nous sommes toujours en vie mais avec du recul, je peux constater la réalité des changements dans ma vie.

Le fait de rencontrer des âmes sœurs est la réponse à une demande faite à mon âme après avoir constaté que j’étais frustrée de ne pas pouvoir rencontrer des gens comme moi. Je n’en suis pas encore à me tourner vers les hommes mais je ne me suis toujours pas désinscrite de « Badoo » !...

Mercredi 2 janvier 2013, Réflexions

Une bonne nuit de sommeil m’a redonné la patate ! 

J’ai réfléchi à la journée d’hier, au comportement invasif de ma sœur et à sa façon de se comporter en « macho » vis-à-vis de moi. 

Son égocentrisme, sa façon de s’imposer, sont les traits les plus marquants de sa personnalité, depuis l’enfance. 

Je ne pense pas qu’il s’agisse de la loi d’attraction bien que ce soit moi, au niveau de l’âme, qui ait appelé à vivre cette situation...

J’y vois plutôt l’opportunité de sortir du schéma de l’enfance où elle jouait le bourreau et moi la victime. Mon attitude la déstabilisait parce que je ne répondais pas de façon agressive à ses attaques. 

J’essaie de me souvenir comment je réagissais mais rien ne me vient. 

A part d’aller me plaindre auprès de ma mère disant que c’était injuste, qu’elle m’embêtait. 

Et ma mère de répondre, c’est le plus intelligent qui cède…J’ai beaucoup rassuré mon enfant intérieur pendant ces 24h. Je m’en suis un peu voulu de ne pas m’imposer, de ne pas dire que je la trouvais égoïste.