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| Lulu Lovering |
Plus souvent qu’autrement, nous sommes déconnectés de
nous-mêmes sur le plan émotionnel et physique. On ressent différents états de
mal-être et on n’y accorde pas suffisamment d’attention dans le tourbillon du
quotidien.
Les principales raisons sont reliées au stress, aux mauvaises
habitudes de vie, à notre environnement personnel et professionnel, à la peur
de montrer notre vulnérabilité, au manque de ressources, etc.
Tout cela a pour conséquences de brimer notre qualité
de vie, de nous faire ressentir bien des inconforts dans nos émotions et notre
corps, de favoriser burnout et dépression, jusqu’à ce que l’accumulation porte
notre corps à devoir donner des signaux encore plus forts pour qu’on s’y
attarde.
Oui, votre corps vous parle.
Avant de vous partager diverses réflexions, je vous
invite à répondre à cette question très importante.
Comment pouvez-vous, vous
décrire en un seul mot ? Qu’est-ce qui vient spontanément ? … J’en
reparlerai vers la fin de ce partage. C’est vraiment indicateur de votre état.
7 signaux principaux.
Quelles sont les solutions ?
Au fil de mes 20 ans d’expérience dans le domaine de
la santé et du mieux-être auprès de centaines de milliers de personnes, j’ai pu
identifier 7 signaux principaux qui démontrent que notre corps nous parle et
qu’on manque d’écoute envers soi bien souvent.
Je vous les présente ici,
accompagnés de suggestions d’antidotes simples mais si puissants qu’ils
pourront vous aider à améliorer votre qualité de vie.
