« Les 5 bienfaits insoupçonnés du jardinage sur la santé » Louise Col

Le bonheur est dans le pré, ou plutôt dans le jardin. Car on le sait peut mais lorsqu'on rempote, on fait du sport en plein air, et donc, on fait du bien à son corps. La preuve par 5 bienfaits réellement insoupçonnés du jardinage sur la santé. Et maintenant, plantez !

1– On brûle des calories

Lorsqu'on jardine, on s'entoure de superbes fleurs, on cultive ses propres légumes, et sans forcément s'en rendre compte, on pratique une activité physique. A tel point que les experts se sont amusés à faire quelques rapprochements entre ce loisir et certains sports. Ainsi, s'occuper de son jardin durant 45 minutes correspond à 30 minutes d'aérobic ou de course à pied, tandis que lorsqu'on tond son gazon avec une tondeuse à main, on dépense la même énergie qu'en faisant de la natation ou des exercices d'aérobic. 
Comparé à un sport doux, le jardinage permet tout de même de brûler 1 000 calories sur une période de 3h30. 
Une étude menée par un hôpital toulousain sur un échantillon de 1 200 personnes a ainsi montré que le jardinage favorisait la forme physique et l'entretien de la masse musculaire tout en réduisant les risques d'obésité. De quoi nous donner l'envie de remplacer nos exercices de cardio par un arrosoir et un chapeau de paille.

« Mise à jour obligatoire… »

Je commence cet article par préciser que ce qui suit et une interprétation personnelle de ce que nous vivons en ce moment. Celle-ci s’appuie sur mon vécu, mon ressenti, mon intuition et ma compréhension de l’humain divin qui est nécessairement subjective mais qui cependant rejoint la vision de certains êtres qui sont sur ce parcours de découverte et d’unification de soi, enfin des sois. 

Les planètes, les énergies, les humains divins, les êtres de lumière, les E.T., tous sont en pleine effervescence, afin de procéder à la réunification. Qu’elle soit intérieure ou extérieure, les énergies des deux éclipses successives, solaire et lunaire, nous invitent à réaliser l’unité mais pour ce faire, il nous faut oser regarder notre côté sombre et l’entourer d’amour et de lumière ; de bienveillance et de conscience,  comme l’a fait le soleil avec la lune, afin de réunir tous les aspects intérieurs que composent l’humain divin. 

En suivant sa guidance personnelle, ses élans quels qu’ils soient et en apprenant à décoder ces signes au travers des yeux de notre cœur et selon son intelligence, nous pouvons lire et interpréter ce que nos corps nous disent. Chacun d’eux possède son propre langage mais les messages nous invitent toujours à intégrer les énergies de la source, et à les unifier aux nôtre, à faire circuler, rayonner, l’amour et la lumière que nous sommes fondamentalement.

Les enfants; nos plus grands enseignants!...vidéo "jardiner autrement" Yves Gillen

Réveillée à quatre heures par un coup de tonnerre puissant, je me suis levée avec quelques vagues souvenirs du rêve de la nuit. Plutôt l’impression d’avoir encore « voyagé », rencontré d’autres âmes, en d’autres lieux…

Le fait que je ne m’en souvienne pas vraiment mais qu’il me reste tout de même une légère sensation de retour aux sources, me permet d’être libre d’agir et de penser, d’avoir la curiosité et l’enthousiasme de suivre mon cœur. Je suis tellement sure maintenant que la source divine s’écoule en moi et en toute vie, que je n’ai plus besoin de « voir ». 

Chaque représentation du divin correspond à un besoin, une peur et je me rends compte que lorsque je suis en confiance vis-à-vis de la vie, de moi-même aussi donc, la forme n’a aucune importance, je suis même heureuse que le divin soit « de l’énergie », qu’on ne puisse pas le limiter, l’enfermer, ce qui le rend réel, éternel, omniprésent. 

Chaque fois que je lui donne une forme, que ce soit celle d’un ange, d’un maitre ou d’un guide, chaque fois que j'essaie de l’expliquer en concept, je sais que c’est mon mental qui a besoin de repères, qui s’exprime et cherche à comprendre, à "s'emparer". Je n’invalide pas pour autant cette vision puisqu’elle est normale, légitime, c’est en cherchant qu’on trouve encore faut-il savoir ce que l’on cherche...Puis l'image, l'imagination créé une multitude d’œuvre d'art, d'objets...