« La face sombre des chercheurs de lumière » résumé-traduction (fin) du livre de Debbie Ford par Geneviève Lebouteux

Complément n° 2 Une belle histoire indienne...

Un porteur d'eau indien avait deux grandes jarres, suspendues aux deux extrémités d'une pièce de bois qui épousait la forme de ses épaules. L'une des jarres avait un éclat, et, alors que l'autre jarre conservait parfaitement toute son eau de source jusqu'a la maison du maître, l'autre jarre perdait presque la moitié de sa précieuse cargaison en cours de route.
 

Cela dura deux ans, pendant lesquels, chaque jour, le porteur d'eau ne livrait qu'une jarre et demi d'eau a chacun de ses voyages.
 

Bien sur, la jarre parfaite était fière d'elle, puisqu'elle parvenait à remplir sa fonction du début à la fin sans faille. Mais la jarre abimée avait honte de son imperfection et se sentait déprimée parce qu'elle ne parvenait à accomplir que la moitié de ce dont elle était censée être capable.
 

Au bout de 2 ans de ce qu'elle considérait comme un échec permanent, la jarre endommagée s'adressa au porteur d'eau, au moment où celui-ci la remplissait à la source :
"Je me sens coupable, et je te prie de m'excuser."
"Pourquoi ?" demanda le porteur d'eau. "De quoi as-tu honte ?"

« La part d’ombre du chercheur de lumière » Debbie Ford* 10è & « L’Eau Diamant, une conscience » Joël Ducatillon**

Épilogue

Tout au long de ce livre, je vous ai guidés à travers un processus long et profond, pour que vous découvriez que vous êtes, au niveau le plus profond, « OK ». 

Nous avons appris à voir que non seulement nous possédons tous les traits de caractères que nous détestons le plus, mais aussi que tous ces traits de caractères ont des cadeaux pour nous. 

Ils sont là pour nous guider vers où notre cœur désire tellement aller, vers un endroit où vit la compassion.

Ne vous battez pas pour atteindre la perfection car c’est le désir de perfection qui nous a amenés à construire tant de murs à l’intérieur de nous-mêmes. 

Recherchez la complétude, recherchez à faire vivre la lumière et l’ombre, également. 

Juste parce que tout a un côté lumineux et un côté sombre, comme c’est vrai pour chaque personne. 

Être humain, c’est être tout.

« La part d'ombre du chercheur de lumière » résumé-traduction du livre de Debbie Ford par Geneviève Lebouteux (9è partie)

Chapitre 10 : Une vie qui vaut la peine d’être vécue

Manifester nos rêves commence avec la tâche difficile de découvrir qui nous sommes vraiment. 

Quand décidons-nous que peut-être le chemin sur lequel nous sommes n’est pas le nôtre ? Est-ce que cela pourrait être la raison pour laquelle nous sentons qu’il manque quelque chose dans nos vies ? 

Ce chapitre va vous guider à manifester une vie de grandeur et de sérénité. 

Au lieu de dire « je ne peux pas faire ça », vous vous demanderez : « pourquoi ne pourrais-je pas faire ça, de quoi ai-je peur ? » 

La peur vous pousse fortement à maintenir la situation actuelle. 

Nous nous sentons en insécurité quand nous nous interrogeons sur nos motivations.

Fermez les yeux et questionnez votre moi profond. 

Demandez-vous ce que vous aimeriez faire, là , maintenant, dans votre vie. 

Demandez-vous pourquoi vous ne poursuivez pas votre rêve. De quoi vous avez peur. 

Prenez l’engagement de modifier votre vie de façon à pouvoir manifester vos rêves. 

Prenez l’engagement de toujours entendre et écouter votre propre vérité. 

Prenez l’engagement de laisser l’univers vous guider vers le désir de votre cœur. 

Simplement prendre ces engagements va changer votre vie. 

Quand on veut vraiment changer sa vie, on passe par une période qui n’est pas confortable mais les engagements nous aident.

« La part d'ombre du chercheur de lumière » résumé-traduction du livre de Debbie Ford, par Geneviève Lebouteux (8è partie)

Chapitre 9 : Laissez briller votre propre lumière

« Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne sommes pas comme il faudrait. 

Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au delà de toute mesure » dit Marianne Williamson dans « le retour de l’amour » (texte plus long, repris par Nelson Mandela lors de son investiture).

La seule chose qui nous empêche d’être complets, entiers, est la peur. 

Pleins de peur, nous créons des situations dans nos vies pour nous prouver que les limitations que nous nous sommes imposées sont appropriées. 

Pour dépasser notre peur, nous devons la regarder et la comprendre avec amour. 

Ensuite nous pouvons l’embrasser.

Nous avons peur de notre magnificence car elle défie nos principales croyances. 

Elle contredit tout ce qui nous a été dit. C’est rare de rencontrer quelqu’un qui soit à l’aise avec le plein éclat de sa lumière. 

Chacun possède des aspects positifs qu’il a de la difficulté à reconnaître et à embrasser. 

La plupart de nous avons été éduqués à ne pas nous montrer suffisants ou prétentieux : nous avons alors enfoui certains de nos dons les plus précieux.

« La part d'ombre du chercheur de lumière » résumé-traduction du livre de Debbie Ford par Geneviève Lebouteux (7è partie)

Chapitre 8 : "Se voir autrement"

Quand il est laissé à lui-même sans être guéri, le passé va détruire nos vies. 

Nous pensons que nous en avons assez de ce monde, que nous voulons le changer. 

Mais c’est nous qui avons besoin d’être changés. Nous en voulons à nos parents de nous avoir réprimés dans notre enfance mais en fait nous sommes en colère contre nous-mêmes de perpétuer cette répression.

La force pour regarder clairement dans notre passé et ramener les aspects de nous-mêmes que nous avons abandonnés, existe au fond de nous. 

Tout ce que nous avons à faire est de fermer les yeux, d’entrer en nous-mêmes et de demander. 

Le pouvoir dont nous avons besoin est là mais il ne sortira que lorsque notre désir de changer sera plus fort que notre désir de rester le même.

« La face sombre des chercheurs de lumière » résumé-traduction du livre de Debbie Ford, par Geneviève Lebouteux (6è partie)

Chapitre 7 : "Embrasser votre côté sombre"

La plupart d’entre nous recherchons la paix de l’âme. Notre vrai Soi ne porte aucun jugement. Seuls nos égos, dirigés par la peur, utilisent le jugement pour nous protéger, protection qui ironiquement nous éloigne de la réalisation de nous-mêmes. 

Derrière notre masque social gisent des milliers de faces de nous-mêmes. 

Chacune possède sa propre personnalité. 

Quand vous embrassez les messages de chacun des aspects de votre ombre, vous commencez à récupérer le pouvoir que vous avez donné aux autres et vous commencez à former un lien de confiance avec votre personnalité authentique.

Pourquoi Dieu nous aurait-il créés incapables de nous comprendre nous-mêmes ? Pourquoi nous aurait-il créés pour que nous ayons à payer quelqu’un pour nous comprendre ? Je crois maintenant que nous sommes brillamment désignés pour nous comprendre et nous guérir nous-mêmes et retourner à notre complétude.

« La face sombre des chercheurs de lumière » résumé-traduction, du livre de Debbie Ford, par Geneviève Lebouteux (5è partie)

Chapitre 6 : « Je suis cela »

Une fois que nous avons découvert nos traits cachés, nous pouvons commencer à prendre la responsabilité de tout ce que nous sommes, des parties de nous que nous aimons et de celles que nous n’aimons pas. 

On peut se demander : « Ai-je déjà manifesté ce trait de caractère dans le passé ? 

Est-ce que je le manifeste aujourd’hui ? Dans quelles différentes circonstances suis-je capable de le manifester ? » 

Nous commençons alors le processus de nous approprier ce trait de caractère. 

Pour certains traits, c’est plus facile que pour d’autres. 

On a parfois besoin d’y revenir plusieurs fois. 

C’est aussi important d’être impitoyable avec nous-mêmes que d’être tendre. 

Soyez déterminés à regarder avec un regard neuf vos mécanismes de défense qui ne cesseront de vous répéter « je ne suis pas cela ». 

Regardez-vous en pensant « Je suis cela, en quoi suis-je cela ? ». 

Résistez à la tentation de vous juger. 

Ne vous précipitez pas à conclure que vous êtes une personne horrible parce que vous vous découvrez égoïste ou jaloux. 

Nous possédons tous ces traits de caractères, aussi bien que leurs opposés. 

Ils sont une part de notre humanité.

« La face sombre des chercheurs de lumière » résumé-traduction du livre de Debbie Ford par Geneviève Lebouteux (4ème partie)

Chapitre 5 : « Connaître son ombre, connaître son Soi »

En chacun de nous, il y a un solide trésor en or. 
Sa matière est notre esprit, pur et magnifique, ouvert et rayonnant. 

Ce trésor a été recouvert d’une épaisse couche d’argile. L’argile vient de nos peurs. Elle constitue notre masque social : la face que nous présentons au monde. 
Il ne s’agit nullement de détester cette couche d’argile, elle nous protège de multiples façons. Souvent, notre ombre a été si bien camouflée que nous montrons au monde un masque social qui présente le trait de caractère exactement opposé. 

C’est d’ailleurs une indication : plus nous présentons un trait de caractère affirmé, plus au fond de nous est enfoui son opposé. 
Les personnes cool cachent de la rigidité, les généreuses ont au fond d’elles-mêmes de l’égoïsme etc. 
Quand nous nions fortement certains aspects de nous-mêmes, nous sur-compensons en devenant leur opposé. 
Quand on est dirigé par l’obsession de ne pas devenir tel ou tel type de personne, nous devenons souvent l’opposé (extérieurement). 
Cela nous enlève la possibilité de choisir ce que nous voulons vraiment faire de notre vie.

Quand nous nous connaîtrons dans notre totalité, incluant notre ombre, nous n’aurons plus besoin de couche d’argile pour nous protéger. 

« La face sombre des chercheurs de lumière » résumé-traduction du livre de Debbie Ford (3ème partie) par Geneviève Lebouteux

Chapitre 4 : « la réappropriation de nous-mêmes »

L’effet miroir : tant que nous nous mentons à nous-mêmes sur nos propres ressentis, la seule façon de s’en rendre compte, c’est de les voir chez les autres. 

Quand je ne les vois pas chez moi, les voir chez d’autres personnes occasionne beaucoup d’émotion : je suis troublé, je ne supporte pas, cela me met en colère, à un point tel parfois que je ne fais pas attention à l’ensemble de la personne en face car l’émotion en moi me prend beaucoup d’énergie. 
A partir du moment où je reconnais pour mien et que j’embrasse un trait de caractère, par exemple mon arrogance, je ne serai plus dérangé quand je le verrai chez une autre personne.

Je peux le remarquer mais cela ne m’affectera pas.  

Cela fonctionne un peu comme des branchements de fils : notre trait de caractère non reconnu est comme un patch sur nous avec un fil électrique qui dépasse et qui attire les personnes ayant le même trait. Cela peut également attirer des incidents, des circonstances qui vont le mettre en évidence. 
Quand j’ai embrassé ce trait de caractère, les personnes qui le manifestent ne vont plus se brancher sur moi, elles deviennent libres dans la relation avec nous et réciproquement.

« La face sombre des chercheurs de lumière » résumé-traduction du livre de Debbie Ford par Geneviève Lebouteux (2ème partie)

Lire le première partie en cliquant ICI.  

Chapitre 3 : "le monde est à l’intérieur de nous"

Chacun de nous contient la connaissance de l’univers tout entier. 

Mon esprit contient le potentiel de chaque pensée qui a été ou sera émise dans l’univers. Comprendre cette réalité est la clef de la vie, l’entrée dans une liberté illimitée. Expérimenter cette réalité est la base de la vraie sagesse. 

Quand vous comprenez que vous avez en vous tout ce que vous voyez chez les autres, votre monde change. La clef est de comprendre qu’il n’y a rien de ce que nous voyons, rien de ce que nous percevons que nous ne soyons pas. 

Si vous pensez que telle personne est égoïste, vous pouvez être sûr que vous êtes capable de faire preuve de la même dose d’égoïsme qu’elle. 

Chacun est une partie d’un monde holographique, nous sommes tout ce que nous voyons, tout ce que nous jugeons, tout ce que nous admirons. 

Les hommes et les femmes ont été créés égaux dans le sens qu’ils partagent tous la panoplie complète des qualités humaines.

La tâche d’être complètement humain signifie de trouver de l’amour et de la compassion pour chacun des aspects de nous-mêmes.

« La face sombre des chercheurs de lumière » Résumé-traduction du livre de Debbie Ford, par Geneviève Lebouteux (1ère partie)

Introduction (Jeremiah Abrams):

Le sombre ne signifie pas seulement le négatif, cela concerne tout ce qui est en dehors de la lumière, de notre état conscient. Nous devons nous aider à devenir plus conscients des parties déniées de nous-mêmes, de façon à devenir plus « entiers ». Le plus grand péché est peut-être de ne pas vivre notre vie.

De par notre culture, nous sommes constamment en train de sélectionner et de montrer des expériences, créant un idéal de nous mêmes et du monde basé sur l’égo. Plus nous cherchons la lumière, plus notre ombre s’épaissit. Ce qui ne correspond pas à notre égo-idéal (l’idée idéale de nous mêmes, renforcée par la famille et la culture), nous le mettons de côté, cela devient de l’ombre.

« Préférez vous être entier ou être bon ? » demandait Jung.

Un livre sur l’ombre ne s’adresse pas à l’intellect uniquement, il est mieux compris par le cœur et par l’imagination.

Préface (Neale Donald Walsh)

Ce que vous appelez vos défauts, tout ce que vous n’aimez pas de vous mêmes, ce sont vos plus grands biens. Ils sont simplement sur-amplifiés. Baissez simplement légèrement le volume.

J’ai vu le don apporté par chacun de mes traits « négatifs ». Tout ce que j’ai à faire c’est de les utiliser différemment. Ne pas les réprimer. Ne pas les nier. Simplement les utiliser différemment. J’ai compris l’importance extraordinaire de mener une vie pleine, « intégrale ». Cela signifie aussi une complète transparence. Rien de caché, rien de dénié. La visibilité est la clef de l’authenticité. L’authenticité est la porte pour accéder à votre Vrai Soi.