Chapitre 3 : "le monde est à l’intérieur de nous"
Chacun de nous contient la connaissance de l’univers
tout entier.
Mon esprit contient le potentiel de chaque pensée qui a été ou
sera émise dans l’univers. Comprendre cette réalité est la clef de la vie,
l’entrée dans une liberté illimitée. Expérimenter cette réalité est la base de
la vraie sagesse.
Quand vous comprenez que vous avez en vous tout ce que vous
voyez chez les autres, votre monde change. La clef est de comprendre qu’il n’y
a rien de ce que nous voyons, rien de ce que nous percevons que nous ne soyons
pas.
Si vous pensez que telle personne est égoïste, vous pouvez être sûr que
vous êtes capable de faire preuve de la même dose d’égoïsme qu’elle.
Chacun est
une partie d’un monde holographique, nous sommes tout ce que nous voyons, tout
ce que nous jugeons, tout ce que nous admirons.
Les hommes et les femmes ont
été créés égaux dans le sens qu’ils partagent tous la panoplie complète des
qualités humaines.
La tâche d’être complètement humain signifie de
trouver de l’amour et de la compassion pour chacun des aspects de nous-mêmes.
Chacun est un immense château magnifique avec des longs couloirs et des
milliers de pièces.
Quand on est enfant on explore tout son château avec
beaucoup d’intérêt, sans honte ni jugement aucun. Chaque pièce est unique et
contient un trésor différent. Le château est plein d’amour, de lumière et de
merveille.
Puis quelqu’un vient chez nous, dans le château et nous dit que
telle pièce est imparfaite, qu’elle n’appartient sûrement pas réellement au
château, que si nous voulons un château parfait, nous devons fermer à clef la
porte de cette pièce et ne plus y retourner.
Comme nous souhaitons être aimé et
accepté, nous nous empressons de fermer cette pièce. Puis, de plus en plus de gens
viennent chez nous et donnent leur avis sur les différentes pièces. C’est plus
facile d’écouter ce qu’ils disent que d’écouter notre voix intérieure, celle
qui aime la totalité de notre château.
Et petit à petit, nous fermons pièce
après pièce. A l’âge adulte, nous nous contentons de vivre dans quelques
pièces, nous avons oublié toutes les autres, nous avons oublié que nous
habitons un château parfait et splendide.
Nous avons appris à éteindre la vie
en nous et à trouver cela confortable.
En fait, chaque pièce du château est une partie
essentielle de la structure et possède son opposé à un autre endroit du
château.
Cette image nous permet de réaliser l’immensité de ce
que nous sommes.
Nous sommes nombreux à avoir peur de ce que nous allons
trouver dans les pièces fermées, alors nous prétendons qu’elles n’existent pas.
Quand j’ai commencé ce travail sur l’ombre, chaque
fois que je voyais quelque chose ou quelqu’un que je n’aimais pas, je me disais
« je suis comme cela, ils sont en moi ».
En fait c’est la qualité
manifestée par la personne, qui est en moi, non la personne elle même. Et cette
qualité peut être là à l’état de potentialité : si j’avais vécu la même
vie que cet assassin, j’aurais peut-être agi comme lui, nous avons les mêmes
caractéristiques humaines. « Ne juge pas quelqu’un avant d’avoir marché
avec ses chaussures ».
Les personnes sur lesquelles je porte un jugement
négatif sont précisément celles qui manifestent une qualité que je refuse de
voir chez moi (effet miroir). A partir du moment où je la reconnais en
moi-même, je ne suis naturellement plus portée à juger cette personne.
J’ai réalisé la somme d’énergie que je dépensais pour ne pas être une certaine sorte de gens.
Les traits de caractère que nous rejetons le plus, ceux que nous refusons d’admettre
pour nous-mêmes, ont une influence très puissante sur notre réalité de tous les
jours.
Ils mènent leur vie propre et cherchent avec insistance à être reconnus
et acceptés par nous. Ils vont susciter moultes situations, nous mettre en face
de personnes-miroir, jusqu’à ce qu’ils soient reconnus et intégrés.
Tout ce qui est à l’intérieur de nous a besoin de
compréhension et de compassion. Si nous ne voulons pas nous les donner à
nous-mêmes, comment espérer que le monde nous les donne ? Comme nous sommes,
ainsi est l’univers.
EXERCICE
Reprendre le début de l'exercice précédant jusqu’à se
retrouver sur notre siège sacré de méditation.
Invitez votre Soi sacré à venir vous retrouver.
Cet
aspect de vous-même est vous dans votre état le meilleur, la totalité de qui
vous êtes, rempli d’amour et de compassion, de puissance et de force.
Prenez le
temps de le visualiser et de le ressentir, paisible et silencieux, centré et
réalisé. Demandez-lui de s’asseoir auprès de vous puis demandez-lui ce que vous
avez à faire pour ouvrir votre cœur et laisser s’échapper les vieilles toxines
émotionnelles que vous portez. Embrassez-le.
Notez ce qui s’est passé, comment il était, ce qu’il a
dit etc.
Retournez dans votre jardin sacré, sur votre siège.
Invitez maintenant votre Ombre.
Cet aspect de vous-même est vous dans votre
état le pire.
Prenez le temps de la voir, de la ressentir, de passer du temps
ensemble.
Trouvez quelques mots pour la caractériser.
Notez ce qui s’est passé, comment elle était, ce
qu’elle a dit, etc.
Retournez dans votre jardin sacré, sur votre siège.
Invitez maintenant votre Soi sacré puis votre Ombre.
Autorisez votre Soi sacré
à prendre dans ses bras votre Ombre, à l’embrasser et à lui manifester amour,
tendresse, compassion…
Dites à votre Ombre qu’il n’y a pas de crainte à avoir.
Passez autant de temps qu’il faut, ne soyez pas affecté si votre Ombre refuse
de se laisser embrasser.
Vous renouvellerez une autre fois.
Il faut parfois
plusieurs tentatives.
Notez ce qui s’est passé.
Résumé du livre de Debbie Ford : « The dark side of the light
chasers »
Editions
Hodder et Stoughton
Il existe aussi en format de poche:
Résumé – traduction de Geneviève Lebouteux, mars 2002
http://genevieve-lebouteux.com/
Merci de laisser les références, les liens, ainsi que l'image du livre et la photo si vous souhaiter diffuser cet article et de
mentionner aussi ce blog (http://lydiouze.blogspot.fr ) afin
de respecter le travail de chacun. Celui de recherche, de retranscription et
d’édition a demandé du temps et de l’énergie même si c’est réalisé avec passion.
