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08 Le cafouillage cachet n’a pas crée de panique mais davantage d’observation,
d’écoute et de lâcher prise quant à la façon de vivre le quotidien. Et le fait
que je me sois levée à 3h30, que je sois fatiguée physiquement favorise aussi
ce lâcher prise.
C’est important de savoir ce qu’on veut précisément et de
pouvoir le formuler d’une façon qui va toucher le mental qui fera sens pour
lui, qui sera même indubitable. Plutôt que de l’autoriser à lâcher le contrôle,
je lui demande de lâcher toute forme de combat, toute forme de rejet parce que
mon objectif est de cultiver l’amour intérieur en me positionnant en observatrice neutre.
L’amour n’exclue pas il est
même plutôt inclusif et en lui demandant de lâcher le contrôle, ça suscite des
doutes parce que c’est clair que cette fonction est utile. Du moins au niveau
physique et pour pouvoir intégrer pleinement un concept, une idée, il est nécessaire que ça résonne avec le mental.
C’est toujours l’excès qui cause des problèmes
mais dans le bon équilibre, chaque chose a un aspect positif et négatif qui
ensembles créent une dynamique. Le contrôle émotionnel n’est pas bon à long
terme ni à court terme d’ailleurs pour l’ensemble des corps mais dans certaines
circonstances, il est nécessaire voire vital.
Apprendre à observer
objectivement permet de pouvoir accueillir l’émotion "entre soi" si on peut dire.
On ne peut établir une liste des messages que les émotions délivrent tout simplement parce qu’elles sont mouvement par
nature, changeantes, éphémères, parce qu'elles s'expriment dans l'instant et parce que chacun est unique. Mais on peut apprendre à être présent à soi, à
reconnaître les besoins qui ne sont pas nourris en cas de colère, de tristesse ou de peur.
Derrière chaque émotion se cachent autant la peur que l’amour. Chacune d’elle
est l’expression de l’énergie de vie, sa manifestation plus ou moins libre,
intense et sa fréquence est en rapport avec sa fluidité tout autant qu’avec son
degré de pureté. Pureté dans le sens de non contrariée, non détournée, non
bloquée dans la sphère psychologique, consciente et inconsciente.
