Drôle de nuit, drôle de réveil ! J’aime casser la
routine bien que les repères soient utiles et rassurants. C’est encore une contradiction
interne qui s’équilibre d’elle-même tout comme l’envie de fumer. Le choix de
faire avec, d’accepter cet aspect intérieur qui galère à gérer le quotidien me
permet de voir les choses de façon neutre et de nouvelles idées émergent.
C’est vraiment la seule façon de changer son regard et donc son attitude.
Plus on lutte contre quelque chose et plus on lui donne corps.
En libérant la notion de jugement je prends le risque de l’excès mais je constate déjà les bienfaits de ce choix. Non seulement l’envie a fortement diminuée mais des mécanismes se mettent en place naturellement afin d’être dans l’équilibre.
L’acceptation de ce qui est, ramène les énergies au point zéro et crée une détente intérieure qui favorise la libre circulation de l’énergie. L'énergie de rébellion a été absorbée par l'acceptation, freinant le geste compulsif et permettant l'observation neutre.
La sciatique a pratiquement disparu et je me suis réveillée sans aucune douleur.
Si j’observe ce que j’ai modifié dans mon quotidien, je peux constater que c’est le fait de m’être autorisée à lâcher prise, à neutraliser mon regard au niveau de la dépendance et des élans compulsifs qui a créé une détente intérieure et pas l'usage du produit.
La détente s'effectue lorsque je dis oui, avant même d'agir.
