« Dépendance : mécanisme et méthode » vidéo d'Elan Sarro

Réveillée à 4h30 par le froid, la faim, je me suis levée sans colère vis-à-vis de mon corps physique. Je sais que ce sont des sensations « normales » liées au sevrage et ma non-réaction à ce qui avant me faisait fuir dans l’oubli, est le signe de l’efficacité du processus de lâcher prise, de guérison. 

Car la guérison se situe là, dans la capacité à ne pas suivre l’ego lorsqu’il déclenche la stratégie de fuite. L’observation bienveillante de son comportement et la compréhension des stratégies de l’ego, permettent de voir quand ça panique en soi et de ne pas s’identifier au processus naturel de défense. 

Le recul effectué en ayant conscience de ce phénomène, en voyant comment il se met en place, permet de ne pas s’identifier à l’ego. Chaque fois qu’on revient en son cœur, en son corps physique et qu’on laisse l’émotion s’exprimer, sans la juger, sans vouloir la refouler, on est simplement conscient de ce qui se vit en soi et la lumière de la conscience, l’amour manifesté par l’acceptation de ce qui est, restaurent la libre circulation énergétique. La santé mentale s’établit dans cette mise en lumière de nos comportements addictifs. Le fait de ne plus s’identifier à l’ego libère de la peur et de l’inconscient individuel mais aussi collectif.

« Comment être en Amour pour soi-même ? » par Elan Sarro

« Soi-même, c'est notre individualité, c'est notre "moi", l'Âme vivante, composée de besoins à la fois émotionnels et physiques, qui ont besoin d'être considérés et satisfaits (autant que possible) afin qu'elle puisse fleurir et offrir toute sa grâce et sa beauté au monde.

Être en Amour pour soi-même consiste tout simplement à prendre soin de soi à tous les niveaux, du mieux que nous pouvons, en tenant compte des "contraintes" matérielles auxquelles nous sommes soumis dans le moment, dans le détachement du résultat. Il s'agit de se respecter en prenant le temps d'accueillir nos états d'âmes, en considérant nos aspirations profondes et en faisant ce qui est en notre pouvoir pour régénérer notre corps physique, par différents moyens qu'il serait trop long d'énumérer ici.

Lorsque nous sommes dans cette dynamique, nous prenons soin de nous, nous considérons les besoins de notre enfant intérieur (l'Âme vivante), nous nous respectons et, par conséquent, nous nous Aimons. Dans cette dynamique, nous incarnons ni plus ni moins la Lumière de l'Esprit, nous incarnons le sens profond de la spiritualité vivante et sacrée.