« Acceptation la clé de confiance en soi » Agnieszka Rouyer

La confiance en soi peut être ressentie de plusieurs manières : comme une émotion ou comme un état d’être. 

Nous pouvons apprendre à être confiants à tout moment, tout en restant calmes et sereins dans n'importe quelle situation. Pour moi, c’est une faculté à me sentir bien où que je sois et quoi que je fasse.

La clé est l’acceptation des scénarios noirs que ton esprit (le mental) a l'habitude de créer. Quels sont donc les mécanismes qui pourront nous aider à nous libérer de toute incertitude et de toute crainte ?

Une fois elle est là, une fois elle n’y est pas…

La confiance en soi est généralement définie comme une émotion particulière, grâce à laquelle tu sens que tu peux tout faire, que rien ne peut t’entraver sur ton chemin. 

Il est intéressant de savoir qu’une telle émotion est éphémère. 

A tout moment, elle peut basculer vers ses extrêmes. A un instant, tu peux être empli de puissance et de courage, tu es « gonflé à bloc », et l’instant d’après toute cette puissance peut se dissiper brutalement. 

Il est donc essentiel d’apprendre à atteindre cet état et à le maintenir durablement à un niveau bien plus profond.

« Qu’est ce que je peux faire de constructif, qui nourrisse la vie, maintenant ? »

Je suis tombée du lit ce matin parce que je sentais de la tristesse et j’ai voulu la gérer enfin l’accueillir et écouter ce qu’elle avait à me dire. Puis j’ai ouvert la page du portail d'orange et suis tombée sur les horreurs, la violence perpétrée cette nuit ! J’ai choisi de m'en éloigner et d'écouter plutôt la méditation guidée du jour de Deepak Chopra pour diriger mon attention sur l’essentiel, ce qui est vrai et compte le plus pour moi.

Je ne suis pas responsable des actes des autres et la seule chose que je puisse faire en pareille situation, c’est d’offrir ma tristesse à la source et retrouver la joie subtile de l’être qui sait que tout est juste, que la vérité est au-delà de cette dimension, et qu’elle réside en mon propre cœur, au-delà de toute forme de violence.

Puis surtout mon pouvoir c’est de choisir à chaque instant ce que je veux porter en moi, ce sur quoi je veux me focaliser, ce que je veux vivre et nourrir.

La méditation d’aujourd’hui a éveillé en moi cette pensée ; nourrir l’enfant en soi, la joie, la simplicité, c’est nourrir la source, le divin et son devenir.   

Au bout d’une minute seulement, je me suis arrêté de méditer pour écrire puisque c’est ma façon de gérer le mental, de structurer ma pensée, de la focaliser, l’orienter vers et dans ce que je suis et de retrouver ainsi la cohérence et l’harmonie intérieure.

« Le bonheur n’est pas de courir après lui mais de s’autoriser à être heureux ici et maintenant »

La nuit a été longue et je me suis réveillée avec la sensation d’avoir travaillé intensément dans d’autres dimensions. Le terme peut sembler mystérieux et il l’est c’est certain mais en restant simplement au stade de l’humain, on peut sans aucun doute savoir que le monde des pensées compose un univers complexe et vaste où on peut vite se perdre. 

Quand on sait que tout est énergie, vibration, et quand on voit comment notre état d’esprit influence notre vision, notre façon de percevoir le monde, de nous voir nous-même et de nous comporter, on constate que la pensée, le système qui englobe, la conscience d’être, l’inconscient, l’imaginaire, (sans même parler de La conscience bien que tout ce que nous sommes en fasse partie), est un vaste champ, une dimension composée elle-même de différents nivaux qui n’ont aucune limite d’espace et de temps.

Un univers immense où chacun manifeste la conscience divine depuis son centre, sa propre perspective, créé continuellement et projette sans arrêt des ondes vibratoires multiples.

On pourrait se sentir perdu face à tant de mystère, de grandeur et de possibilité mais le cœur nous rassure par sa régularité et on se félicite de ne percevoir seulement ce que nos sens peuvent capter. 

Déjà, rien que les énergies des pensées, les émotions que l’on peut ressentir offrent une palette infinie de tonalités, de couleurs, de sensations et lorsqu’on est hypersensible, on peut vite être submergé.

Il ne fait aucun doute pour moi, que la réalité visible n’est pas la totalité de ce qui est ni de ce que nous sommes. Elle est une perspective partielle, subjective, changeante à chaque instant.

Puis quand on aborde le monde de l’inconscient, des rêves, de l’imaginaire, cet univers se déploie à l’infini.

« Les sauts quantiques » Miriadan via Magali & « Le Petit Prince » livre audio (Antoine de Saint-Exupéry)

Pendant votre évolution, vous entendez parler des sauts quantiques sans véritablement saisir l'essence de cet événement intérieur, personnel.
 

Le terme " saut quantique " vous paraît scientifique, très éloigné de votre vie quotidienne. Pourtant, vous explorez les possibilités de votre conscience chaque jour selon ce système d'évolution que vous connaissez sous d'autres noms.
 

Si je vous dis : " Eurêka ! ". Si je vous ramène à un moment de votre vie où vous avez soudain ressenti une illumination, une compréhension explosive, vous comprendrez alors le " saut quantique ". 

Car il s'agit tout simplement de l'éclosion en vous d'une vérité qui est d'une évidence criante, d'une justesse incomparable.

« La Vibration Amour Lumière » les êtres de lumière via Monique Mathieu

 « Plus vous évoluerez dans la conscience, plus vous serez sensible, plus vous ressentirez l'Amour de tout ce qui vous entoure. Lorsque vous commencerez à le ressentir, vous commencerez aussi à comprendre la Création, à comprendre ce qu'est réellement Dieu ou la Source, parce qu'en fait la Vie c'est l'Amour et Dieu est en toute chose. 

C'est pour cela qu'il est important d'aimer tout ce qui vous entoure ! 

C'est la meilleure façon que vous ayez de rendre hommage à la Source, à la Création et aussi à ce que vous êtes.

Souvent, les êtres humains ne s'apprécient pas. Ils se trouvent trop petits, trop grands, trop minces, trop forts, etc...

A partir du moment où un être humain s'aime profondément et se respecte, il rayonne de lui tellement de Lumière que ceux qui l'entourent ne voient même pas sa forme physique et ses imperfections.

Dans l'Amour, vous pouvez même transformer vos petites imperfections physiques. Avec l'Amour, tous les miracles sont possibles parce qu'il élève votre fréquence vibratoire, et dans cette élévation vous pouvez transformer vos cellules et même l'aspect extérieur de ce que vous êtes*. Votre visage peut être transformé, bien évidemment pas au point de ne pas être reconnu, mais il peut s'affiner, être beaucoup plus doux, un rayonnement émane de vos yeux et de votre sourire.

Qui que vous soyez, regardez-vous et aimez-vous tel que vous êtes ! Vous verrez que votre vie sera transformée parce vous aurez élevé votre fréquence vibratoire et que vous n'aurez plus besoin de l'assentiment des autres pour vivre.

« Faire taire nos dialogues internes » Agnieszka Rouyer

Les dialogues internes, souvent indésirables, deviennent facilement une source de stress et de manque de motivation. 

Il existe des exercices qui nous permettent de changer notre état émotionnel en quelques secondes.

La voix qui ne nous lâche pas, cette fripouille interne, est quelque chose dont tu peux te libérer aisément. 

Nous avons le pouvoir de transformer ce critique grincheux en serviteur réconfortant et rempli de force 

Je vais explorer quelques pistes simples et efficaces afin de changer les larmes en rires, la tristesse en joie et « j’ai envie de rien » en un état de motivation sauvage !

Chez ceux qui n’ont aucune maitrise de leurs dialogues internes, cette voix est devenue un commentateur infatigable de tout ce qui se passe autour d’eux. 

Il commente littéralement tout : les gens qu’ils rencontrent (leur apparence, leur comportement, les mots qu’ils prononcent), les situations dans lesquelles ils se trouvent. Il commente aussi leurs idées (ou leur absence d’idée), toutes leurs actions (ou leur inaction) et exprime également des opinions à leur sujet.

Et toi, as-tu une petite voix qui te parle en permanence et commente toutes tes démarches ? T’arrive-t-il de t’identifier à cette voix ? Penses-tu que cette petite voix est toi ?

« Nous n’avons pas à mériter l’amour ; nous sommes l’amour ! »

Ce qui suit a été inspiré par la lecture et la mise en page de l’article d’Agnieszka Rouyer : « Faire taire nos dialogues internes ». Les choses s’accélèrent considérablement et tout me ramène à lâcher le besoin de contrôle, à croire que le mental a du pouvoir et surtout qu’il faille mériter l’amour, agir pour qu’il se déploie en soi. A intégrer l’idée que la seule chose que fait le mental dans le processus, c’est de lâcher prise, de s’abandonner en confiance à l’a source en soi. 

Je parle d’accélération parce que jusqu’à maintenant, l’occasion d’appliquer ce que j’avais intégré mentalement m’était donné dans la journée ou parfois le lendemain mais là, c’est tout de suite qu’il a fallu le faire ! 

En même temps, c’est bon signe, ça prouve que je deviens plus consciente et apte à lâcher prise afin d’intégrer en profondeur les vérités spirituelles si difficiles à comprendre intellectuellement. Il vous faudra peut-être vous reporter à l'article précité pour faire le lien avec ce qui suit, à vous de voir. 

« Ces façons d’aborder le monde des pensées peuvent sembler laborieuses mais c’est très libérateur et révélateur. 

On va être étonné de se rendre compte que la plupart du temps, le mental ne fait que répéter des phrases entendues dans l’enfance qui appartiennent à nos parents ! 

Il ne faut pas oublier que nos croyances nous viennent en grande majorité de l’enfance et en écoutant ses pensées, en découvrant leur origine, on va comprendre que ces pensées ne sont pas qui nous sommes, elles ne nous appartiennent pas.