« Colère, agressivité,… : les conseils de Catherine Gueguen pour réagir avec bienveillance » par Jeff & conférence de Marshall Rosenberg

Selon l'effet miroir; le fait que chacun reflète en l'autre ce qu'il cache, refoule et sachant qu'en chaque adulte, l'enfant que nous étions demeure, cet article rédigé par Jeff du site "anti-deprime.com", peut être utile à tous. 

Il existe en nous, cet enfant fragile, ou cet aspect intérieur vulnérable, immature, mais aussi pleinement vivant, celui qui ne sait pas exprimer ses émotions parce qu'il les a toujours niées ou refoulées. 

Le processus alchimique qui consiste à offrir à la source en soi, les émotions de l'instant, est une sorte de dialogue entre l'enfant et le parent, ou la sagesse interne innée qui habite chacun. 

On peut aussi l'appeler la conscience bienveillante, l'amour, lumière, ou encore selon les scientifiques, le cerveau reptilien; le tronc cérébral et le néo-cortex, la partie préfrontal du cerveau, ou d'un point de vue 'spirituel'; l'ego et la conscience pure...

Lydia

Dans son livre « Vivre heureux avec son enfant » , Catherine Gueguen répond à une problématique que rencontrent de nombreux parents au quotidien : Mon enfant fait des colères, il est agressif, il tape, il mord. Comment réagir avec bienveillance ?

Voici ses conseils.

Comprendre

« Entre 1 et 3 ans, si l’enfant se trouve dans des situations très émotionnelles qui le mettent en état d’insécurité, s’il se sent en danger, si des besoins fondamentaux ne sont pas satisfaits (besoin d’affection, d’attention, de jouer, de calme,…), son cerveau archaïque va le dominer et le conduire à avoir des réactions instinctives d’attaque, de fuite ou de sidération.  »

« La maladie, les symptômes, sont des messages de l’âme; des appels à lâcher prise »

9 octobre ; Ce matin, la journée commence dans la peine et la douleur. Depuis hier soir, j’ai l’œil droit qui me fait mal et c’est pire quand je le ferme alors j’ai eu du mal à trouver le sommeil. Je sais que mon corps me parle à travers cela et ça n’est pas tant le risque que ça empire qui m’inquiète puisque je connais la cause de cette douleur mais bien plus le fait que je ne puisse pas utiliser l’ordinateur comme d’habitude. J’ai reçu de la terre dans l’œil quand j’étais au jardin, avant-hier et il semble que ça ait provoqué une irritation, une infection. Sur le moment, ça m’a fait mal alors j’ai fermé l’œil, laissé couler les larmes pour que ça le nettoie et la gêne a disparu mais pas complètement. Jusqu’à hier soir, ça pouvait aller mais petit à petit ça m’a démangé et j’ai dû créer une petite infection en frottant. Bref, le côté physique n’est pas alarmant mais du coup, je suis obligée de revoir ma gestion du temps.

Le message de l’âme est toujours le même ; aime-toi entièrement, lâche prise, fais moi confiance. 

J’ai bien compris que je me persécutais, me collais beaucoup trop de pression, étais trop exigeante, critique vis-à-vis de moi-même mais je ne pensais pas que c’était si présent, puissant.

L’œil, c’est l’outil de la vision et ça m’indique que je dois changer mon regard sur les choses et surtout sur moi-même, sur ce que je pense être des défauts, des erreurs, des échecs. 

Le lâcher prise concerne le mental essentiellement puisque tout commence dans la pensée.

« 21 jours de méditations guidées » Deepak Chopra

Dans la série « J’apprends, en m’amusant, à faire confiance aux autres » à m’ouvrir encore plus à l’amour intérieur, en l’amplifiant par l’échange, la communion, voici le mail d’invitation de Deepak Chopra, à suivre le programme de méditation guidée sur une période de 21 jours.

Je l’ai fait au printemps dernier et bien que je me relie au divin intérieur, à la Terre et au ciel, spontanément, selon mon intuition, selon l'élan du moment, c’est une façon agréable de se connecter à de belles énergies, de partager sa vision de l'humain divin, du monde et ses propres valeurs.

Il est clair que nous sommes individuellement complets mais tout l’intérêt de vivre ici, c’est de partager, d’échanger, de donner et de recevoir, en conscience, dans le respect mutuel.

Une expérience enrichissante, gratuite, qui permet de se centrer, de se connecter au divin en soi, et donc d’élever sa fréquence vibratoire:

« le 26 octobre prochain commencera le nouveau cycle de méditations de groupe gratuites « Le Destin dans Vos Désirs » : un parcours émotionnant, intime et profond, pendant lequel nous répondrons à 3 questions importantes : 
Qui suis-je? 
Qu'est-ce que je veux vraiment? 
Comment puis-je servir les autres? 

« Soyez votre propre maître ! » les êtres de lumière via Monique Mathieu

"Nous aimerions aborder le sujet de la peur. C'est un sujet très important, nous en avons déjà souvent parlé, mais à cette époque il devient presque essentiel.

Votre monde actuel est totalement envahi par la peur, il est en grande souffrance, que ce soit dans les pays que vous appelez sous-développés ou dans les pays occidentaux ; la souffrance est grande dans le monde entier, même si elle n'émane pas de la même source.

Une des grandes souffrances de l'humain, c'est d'être coupé de lui-même, de la vraie spiritualité et de l'Amour. Un être qui a beaucoup de moyens financiers et qui est bien entouré peut être dans une profonde souffrance parce qu'il s'est coupé de l'essentiel, parce qu'il s'est coupé de lui-même et des autres.

Comment un être peut-il se couper de lui-même ? Tout simplement en n'ayant pas conscience de sa totalité ! (Cela peut vous paraître anodin, mais le fait de dialoguer souvent avec son âme et sa partie divine le relie automatiquement à sa totalité).

Vous créez un chemin qui vous mène vers les sommets de votre être, mais de ce fait vous reconnaissez aussi que vous êtes au-delà de votre personnalité humaine et que l'âme est essentielle dans votre vie.

A partir du moment où, pendant vos méditations, et même en permanence, vous vous reliez aux parties les plus élevées de votre être, à votre âme, toutes les peurs tombent en poussière.

« Une grande accélération » les guides de l’unité via Daniel Desjardins

Très chers humains, aujourd'hui nous voulons vous parler de l'effet de compression que vous ressentez en ce moment. 

Il vous semble peut-être que tout arrive en même temps, que votre entourage, la société, votre travail ou votre famille vous mettent de la pression, que tout vous semble plus lourd à porter*. 

Si c'est le cas, nous voulons vous rassurer, c'est normal puisque le temps s'accélère encore plus rapidement qu'auparavant. 

S'il vous semble que plus de choses arrivent en même temps, c'est parce que c'est effectivement le cas. 

Le mouvement, les décisions sont de plus en plus rapides et les synchronicités sont de plus en plus rapides, rapprochées et ont un effet de plus en plus large.

Vous ne percevez peut-être par cette partie parce que vous avez toujours de la difficulté à percevoir les possibilités futures parce que vous vous limitez trop souvent seulement à ce que votre mental peut concevoir, mais faites confiance à votre être authentique, à votre Conscience Supérieure, à la Source; de bien grandes et bien belles choses sont en chemin, si vous l'avez demandé et si vous êtes ouvert à les recevoir.  

« Se voir agir sans se juger, élève la fréquence qui permet de passer à l’action » & Comédie

6 octobre 

La journée d’hier a encore été en dents de scie tout comme lundi ! Pendant le week-end, j’ai eu l’occasion à plusieurs reprises de réconforter, d’aider. Ce n’est pas exceptionnel puisque je suis plutôt empathique en général mais cette fois-ci, j’ai doucement glissé dans l’orgueil. 

L'envie de devenir autonome financièrement et le fait de savoir que mon âme me pousse en ce sens depuis toujours est difficile à concilier parce que je ne veux pas le faire selon l'ancien modèle; par des stratégies marketing, les stratégies de l'ego... et il me faut donc lâcher le rôle de sauveur, innover, enfin faire confiance à la vie, au divin, à tout ce que je suis, pour y parvenir...

Je me suis identifiée au rôle du sauveur sans m’en rendre compte. Puis, quelques détails apparemment insignifiants m’ont révélé ce comportement. Notamment le fait que mon ton change dans l’écriture, en effet quand je commence à jouer les ‘maitresses d’école’, c’est que je suis en plein dedans, identifiée à celle qui sait…alors que je donne ma vision des choses, partage mon expérience, ma vérité. D’un autre côté je suis convaincue de la valeur de mon intuition et de l’interprétation des faits, c’est donc difficile de parler au conditionnel. Encore une question de juste milieu, de centrage.

Toujours est-il que j’ai dégringolé dans l’auto-critique, l’auto-accusation, je m’en suis pris à l’ego, puis aux circonstances extérieures qui ont été chaotiques en fin de semaine selon les infos que je ne regarde jamais habituellement. Sans parler du temps qui passe de l’ensoleillement à la pluie, et inversement, sans raisons naturelles. D’ailleurs, hier il y a eu des orages, et la nuit d’avant, il faisait plus de 20° à 23h…

« Ouvrir les vannes » Gregory Genty

Ouvrir les vannes, lâcher le trop plein. 

Sortir la douleur que les mots ne peuvent plus exprimer. 

Quand le corps parle à la place des mots et que l’angoisse, le doute, la tristesse prend le dessus sur notre volonté ou notre force intérieure.

Que ça fait du bien de laisser aller notre tristesse, de laisser notre corps parler à notre place sans rien attendre, juste laisser aller le trop plein et s’alléger d’un ras le bol général. Mais pourquoi se cacher ? Pourquoi se retenir de laisser aller le mal-être ? Je me le demande…….

Les larmes sont un des langages du corps qui apparait quand notre tête désire encore tenir le coup. Le corps s’exprime avec ses propres moyens sans attendre que nous lui donnions l’autorisation de réagir à ce que nous vivons. 

Il se rappelle à notre bon souvenir avec les moyens qu’il possède et donc, il décide d’ouvrir les vannes comme un avertissement à une réaction qui pourrait être plus virulente si nous laissions les causes de notre mal-être grandir.