J’ai commencé la journée en regardant un film ! C’est plutôt exceptionnel puisque je n’ai pas de télé et qu’il m’arrive rarement d’en regarder et encore moins le matin mais j'ai suivi l'élan. Celui-ci m’a embarquée pendant près de trois heures !
Il faut dire que mon cœur est à la fête parce que j’ai pu parler à ma mère sans aucune appréhension et en toute transparence. Sans culpabiliser d’avoir osé reparler de la façon dont elle m’avait reçue la dernière fois que je suis allée la voir et sans être dans l’émotionnel. J’ai aussi eu la visite de ma sœur et de son amie. Elles sont passées en coup de vent et là encore, transparence, neutralité.
Je suis de plus en plus à l’aise avec mon passé et donc avec mon présent, et vice et versa.
C’est vrai que la maitrise émotionnelle, c'est-à-dire le fait de savoir accueillir ce qui se manifeste en soi, sans opposer de résistance, peut effrayer. Mais en commençant par libérer la peur de la peur, la peur des émotions désagréables, on apprend simplement à respirer, à se calmer plutôt que d’entrer en réaction et c’est déjà une grande délivrance. Puis avec de la patience et beaucoup de tendresse pour soi-même, le lâcher prise devient un réflexe. En suivant son cœur, on apprend à se faire confiance et la vie commence à devenir agréable, légère, facile. C’est ça la liberté !
Aujourd’hui, je vais faire comme d’habitude depuis quelques temps, suivre l’élan de l’instant. Je sens que cette période est importante pour la suite parce que l’enfant intérieur commence vraiment à manifester toutes ses belles qualités et le fait qu’il soit libre, que je l’ai autorisée à exprimer ce qui avait été refoulé, me rend libre et prête à commencer une nouvelle vie !
