« Le rire met le cerveau en état de méditation » Sandra Véringa & vidéo d'humour

Le rire pourrait considérablement améliorer votre santé, et pourrait être aussi bon qu’un état de méditation profonde. Ce résultat corrobore avec ce que certains chercheurs ont mis en lumière.

En étudiant la production de cortisol sur le cerveau, l’hormone du stress, les chercheurs à l’université de Loma Linda aux États-Unis ont décidé d’enquêter sur le rire pour savoir si oui ou non il avait un impact destructeur sur le corps.

Ils ont constaté que le rire réduit les effets néfastes du cortisol et pourrait être utilisé comme thérapie, offrant ainsi une solution agréable aux patients souffrant d’hypertension, de diabète ou de problèmes cardiaques.

« Les choses sont aussi simples que cela: Si une personne diminue son stress, sa mémoire se portera mieux », explique le Dr Lee Berk, qui a pris part à l’étude. 

« L’humour réduit l’action destructrice des hormones liées au stress telles que le cortisol, qui agit sur les neurones de l’hippocampe responsables du fonctionnement de la mémoire, et réduit les niveaux de pression artérielle, améliorant ainsi notre humeur », explique le chercheur.

« Un aperçu de 2016 » Magali Magdara

L'année 2016 ne sera pas une année civile dans le sens du 1er janvier au 31 décembre. 

Elle débute maintenant, avec l'énergie de transmutation qui imprègne la planète et l'unification du plasma terrestre. 

Cheminer sur une croix est du passé. Nous sommes aujourd'hui sur un hexagone qui nous apporte la complémentarité de nos pouvoirs célestes et terrestres. Et 2016 va nous faire plonger au sein de cet hexagone.

Nous avons observé à quel point les changements progressent vite, de façon exponentielle. Nous avons ressenti un éveil intérieur, vibré sur de nouvelles gammes de fréquence. 

Nous avons embrassé la Paix et ouvert nos bras à la Joie. 

Nous apprenons à nous faire confiance, à expanser notre Foi intérieure vers l'extérieur. Et nous dansons sur une musique qui appelle à nous relier à l'autre, afin d'abandonner le jugement et la défiance. Nous pansons nos plaies.

Nous voici au seuil d'une porte ouverte à partir de laquelle nous entendons un appel. 

Il provient de nous-même, de cette partie de notre individualité qui réfléchit le soleil.  

Il nous ramène à notre unité cosmique, et au renouveau de nos espoirs.

« Faire confiance à la sagesse en soi » & vidéos de Boris Cyrulnik

Il est maintenant clairement établi, grâce à Boris Cyrulnik, entre autres, que les premiers mois de la vie d’un humain déterminent sa capacité à réagir face aux difficultés de la vie mais aussi que celui-ci peut se reconstruire et acquérir la confiance et l’estime de soi, en trouvant des substituts affectifs et en exprimant ses souffrances, ça s’appelle la résilience. 

Les facteurs de résilience sont donc la capacité de dire ce qui a été traumatique, de l’écrire, de le chanter, de le peindre, le dessiner ou encore de l’exprimer au travers de personnages de roman, de théâtre…puis de trouver des êtres qui comblerons le manque affectif.

L’écriture, la tenue de ce journal, les animaux qui m’accompagnent ont été les moyens de reconstruire ma vie tout comme la lecture des messages d’êtres de lumière qui m’ont aidé à prendre conscience du divin intérieur. 

La confiance en soi se construit normalement dès l’état de fœtus comme le décrit Boris Cyrulnik dans les deux vidéos ci-dessous, mais la capacité de résilience de l’humain est bien réelle.

Ce constat est pour moi, une preuve de la multidimensionnalité de l’humain divin.

De l’intelligence tant émotionnelle, affective que mentale et spirituelle. 

La preuve indéniable que chacun est constitué d’amour et de lumière qui je le répète inlassablement sur ce blog, sont la capacité d’aimer et la sagesse innée, intérieure.

« Les effets de la méditation validés par les neurosciences » Paul Molga

Inspirées de la pratique des moines bouddhistes, les techniques méditatives agissent sur le fonctionnement et même sur la structure du cerveau, selon de nouvelles études.
 
Jusqu’à présent, le bénéfice de la méditation sur le vieillissement avait seulement été suggéré par certains travaux de la Nobel de médecine Elizabeth Blackburn. 

Une large étude américaine, conduite par l’université californienne de Davis sur 100 individus âgés de 24 à 77 ans, vient de fournir un nouvel argument à cette thèse. 

Révélée par l’imagerie par résonance magnétique (IRM), l’anatomie comparée du cerveau de la moitié d’entre ceux pratiquant régulièrement cette discipline a clairement montré une moindre altération de la matière grise que dans l’autre groupe, étranger à la pratique. 

Selon les auteurs de l’étude, l’intensité de la méditation stimulerait les dendrites (le prolongement filamenteux des neurones servant à conduire l’influx nerveux) et les synapses (la connexion des neurones entre eux). 

Cette puissante sollicitation cérébrale agirait également sur le stress, délétère pour les cellules.

« Les vraies joies spirituelles » les êtres de lumière via Monique Mathieu

"Nous allons encore vous parler un petit peu des chemins de traverse, non qu'ils soient inutiles à l'élève, au néophyte, au Travailleur de Lumière, mais parce qu'il arrive un moment où vous ne pouvez plus aller vers ces chemins de traverse car pour vous qui avez eu cet éveil de conscience, pour vous qui vous êtes transformés au niveau vibratoire, ce serait une perte de temps.

La vraie réalité sera le chemin que vous aurez choisi et qui vous mène vers la Sagesse, vers la connaissance de vous-même, vers la joie profonde qui est en vous, et surtout vers l'Amour.

Avez-vous besoin de faire des stages et des stages pour apprendre l'Amour, pour intégrer la joie, pour être dans l'harmonie , pour acquérir la Sagesse, pour faire remonter la connaissance du plus profond de vous-même ? Réfléchissez !

Ce n'est pas nous qui vous diront : "faites ceci" ou ", faites cela" ! C'est votre conscience qui vous le dira ! 

Nous pensons que chacun de vous commence à se situer réellement sur ce chemin, alors que certains ont besoin de merveilleux et d'irrationnel.

« La puissance du verbe, du dialogue intérieur, le langage de l'amour »

J’ai retrouvé la pêche en voyant le soleil briller de mille feux ! C'est marrant comment le reflet des tâches colorées que forment l'objectif, sur la photo, se mélangent dans l'eau. Une belle illustration du féminin et du masculin qui s'unissent lors de l'alchimie émotionnelle! L'eau symbolise les émotions et le soleil qui se reflète en elle, révèle des tâches dorées. L'or étant le symbole de l'éternité puisqu'il ne s'altère pas et de l'énergie christique...

Appeler les corps à s’unir est réellement magique, c’est de l’amour pur et une confiance totale qui permettent d’être soi-même sans se soucier du regard extérieur. On a beau se faire croire qu’on a de l’audace tant qu’on n’accepte pas chaque aspect interne de soi, on reste incomplet et fragile alors on se cache derrière des masques, des rôles.

J’ai appelé l’ado intérieure à rayonner ses énergies et c’est ce qui s’est produit ! Je l’appelle de cette façon pour signifier les énergies de l’audace, de l’enthousiasme et de la vision de l’amour qui s’élargit par les énergies sexuelles naissantes. Chaque fois que j’appelle l’enfant ou l’ado à se manifester, l’enthousiasme et l’insouciance viennent s’ajouter à la lucidité et me redonnent un élan de jeunesse.

Ces derniers jours, j’ai pu constater combien les ainés de ma famille avaient vieilli et j’avoue que ça m’a collé le bourdon. Mais comme je ne doute pas que ma vraie nature, la conscience pure, est éternelle, la neutralité m’a montré le côté positif du temps qui passe. Évidemment je parle de l'évolution que l'expérience permet de réaliser et pas du temps qui par lui même n'a pas le pouvoir de mener à la maturité. L'évolution de réalise par les prises de conscience et demande d'être ouvert , réceptif. 

La sagesse, l’expérience, le vécu, et la connaissance intime de soi, associées aux énergies de la jeunesse, de l’enfant intérieur et de l’ado, réunifiés, créent un ensemble, un tout parfait. Parfait dans le sens de complet, entier, intègre.

Celui qui garde son cœur et son esprit ouvert ne vieillit pas, il se bonifie !

« Le point sur la situation mondiale en ce moment... » Daniel Desjardin, commentaires & clefs de sagesse

« Le point sur la situation mondiale en ce moment et comment vous pouvez y contribuer. » Daniel Desjardin

Chers humains, aujourd'hui nous voulons vous parler de la peur qui règne encore sur cette planète dans certaines régions et dans vos cœurs. 

Cette peur, qui est toujours nourrie par vos médias, n’est qu'une illusion. Elle vous garde éloignée de votre être authentique, de votre divinité et de votre amour. 

Il y a beaucoup d'images de guerre qui circulent dans vos médias et nous voulons vous donner une nouvelle perspective sur les raisons de ces événements. 

Il y a des guerres d'idéologie en ce moment, on peut presque les simplifier en disant qu'il s'agit du bien contre le mal, de la lumière contre les ténèbres, la conscience (en éveil) contre l'attachement désespéré à votre mental. Mais tout ceci va passer. 

Les images de déchirement que vous voyez, les sacrifices qui sont faits par ces compagnons humains, sont faits pour vous amener à ouvrir votre cœur en masse. Ironiquement si vous lisez ceci c'est que votre cœur est déjà en processus d'éveil et d'ouverture, donc pour vous nous vous invitons à simplement être témoins de ces images et à ne pas vous laisser entrainer émotionnellement par celles-ci. 

Vous n’avez plus besoin de souffrir pour que votre cœur s'ouvre. Mais pour une encore trop grande majorité de gens, la souffrance permet de faire lâcher prise sur l'ancien et permet un abandon à leur divinité, même si souvent ils le font en croyant s'abandonner à une divinité extérieure.