Voici
le résumé du contenu de cette vidéo, (lien au bas de l'article), réalisé par son auteur
--les
4 étapes par lesquelles on passe lorsqu'on veut changer de comportement ;
--les
conditions à mettre en place pour persévérer à travers cette épreuve
initiatique que --constitue le changement ;
--les
7 qualités humaines à cultiver pour accomplir un changement durable et
observable de comportement.
J’avoue que j’étais un peu réticente à l’idée de voir cette
vidéo parce que je me disais que j’allais encore passer plus d’une heure devant
l’ordi, à entendre des choses déjà entendues…Puis comme une part de moi se plait
à « tenir ses promesses » et que je m’étais dit aussi que je m’éparpillais
trop, que je commençais plusieurs choses en même temps, sans aller au bout, je
me suis un peu forcée à ouvrir le mail.
Au passage, ces vidéos sont en lignes
jusqu’au 17 mars seulement.
Puis j’étais tiraillée par l’idée que mon corps montrait
des signes de fatigue, que je devrais aller m’allonger, que c’était du manque
de respect…et la faim est venue alors j’ai commencé à nettoyer les branches de
céleris, avec de la crème fraiche et du roquefort mélangés, c’est excellent…