C’est incontestable, les gens deviennent de plus en plus
conscients, tout va de plus en plus vite ! J’ai suivi mon élan, comme d’habitude
et sans forcer, la vie m’a amenée à revenir à l’essentiel, non seulement la
maitrise émotionnelle mais aussi la recherche de silence intérieur.
L’heure est à la
méditation et cette fois-ci, le mental étant plus apaisé, les émotions moins
violentes, le lâcher prise total semble à portée de main.
Après avoir exploré
le monde astral, par le biais des lectures, des rêves, de l’émotion, puis repéré son côté illusoire, vient le
temps d’être plus attentive au vide intérieur.
Sans pour autant le rechercher,
mais en pratiquant l’attention conscient à soi-même, par la respiration
consciente, sans que ce soit une vague émotionnelle qui m’y invite.
En parallèle,
vient l’envie de faire le ménage de printemps, comme pour relier le corps physique,
le mental et les énergies du père, de la mère et de l’enfant. Prendre soin de
soi, de sa maison intérieure et extérieure devient ma priorité. J’ai regroupé
quelques infos à ce sujet, enfin, « le hasard » m’y a amené.
Puis,
pour le problème des chemtrails, le fait d’accéder à la page https://plus.google.com/u/0/118314886552147273734/posts
m’aide à ne pas me sentir seule, à échanger les idées, à nourrir l’espoir en l’humanité,
sa sagesse, son désir de paix, d’agir à partir du cœur…Pour répondre aux
commentaires paniqués, et il y a de quoi, j’ai recherché des vidéos
essentielles pour gérer le stress :
Yann Thibaut : « Écologie Intérieure »
partie 2 ; « l’aventure émotionnelle »
Et Isabelle Padovani : « Accueillir nos limites » :
J'aime beaucoup quand la spiritualité est envisagée de façon pragmatique et pour le coup, Isabelle Padovani est douée! Le point de vue qui considère les corps subtils et physique comme un Tout cohérent me parle.
La lecture d’un des livres de Bruce Lipton qui traite des
relations de couple, de toute relation entre humains, de se besoin de
communion, est très instructif.
Il se base sur l’observation des cellules, des
organismes cellulaires, des animaux, de leur façon d’interagir, de s’unir, c’est
passionnant !
Bon ça éveille des peurs qui remontent en surface, mais
comme ce qui est vu, aimé, est naturellement libéré, c’est une occasion de
lâcher définitivement le passé. Tout ceci me motive considérablement à
continuer le sevrage. C’est douloureux mais je sais quoi faire puis en suivant
l’élan du cœur en revenant au centre, c’est encore une occasion de libérer la
victime…
Je me suis levée tôt pour aller au jardin parce qu’il
y a du boulot et je ne suis pas en avance ! Il y a déjà des fraises, dont
une qui est mûre mais que je laisse aux peuple du jardin. Je les ai préalablement
arrosées pour faciliter le désherbage.
Il n’y a pas de raison que ce soit
laborieux, ça doit être avant tout du plaisir !
Je commence à trouver mon rythme et pour éviter de bouffer
trop de ces nuages chimiques, il semble mieux d’aller au jardin le matin. Ce
qui n’enlève pas la peur mais au moins, ça limite les dégâts. Puis le sevrage
fait que la cigarette devient dégueulasse le soir, du coup, je fume moins. Il
ne faut pas essayer de forcer, mais en écoutant son corps en se fiant à ces
messages « bon/pas bon » au niveau du goût du plaisir et pas selon la
peur, la morale, ça facilite la libération.
(écrit hier soir)
L’humour n’a pas calmé ma curiosité et j’ai bien fait de ne
pas résister puisque j’ai trouvé ce qu’il me fallait pour amplifier mon désir
d’être plus présente…
« Au lieu d’alimenter
la peur par nos pensées, il faut, nous dit Eckhart Tolle, opposer à la peur une
présence complète; présence qui nous permet de nous rendre compte que le
monstre qui nous effraie tant n’est nulle part ailleurs si ce n’est dans notre
tête ! » (Extrait d’une présentation de vidéo d’Echkart Tolle sur You
tube)
J’ai lu le livre il y a quelques temps et bien que ça me
semble tout à fait juste, il est nécessaire de mettre en pratique et réaliser
le processus d’accueil émotionnel est un outil efficace pour apprendre à
connaitre son monde intérieur si vaste.
Comprendre n’est pas suffisant, c’est
un premier pas, une prise de conscience nécessaire qui demande à être
approfondie, expérimentée et relâchée.
Il est évident que dans ce processus,
c’est le fait d’être présent à soi-même,
en mode « observateur » qui permet de libérer l’émotion et ainsi de
casser le mode réflexe instinctif, de désactiver les programmes inconscients,
construits à partir de la peur.
Jusqu’ici, je passais de la peur à la paix, de
la colère à la tristesse mais il semble que je sois arrivée à un stade où la
présence à soi, sans raison spéciale, sans chercher à calmer les émotions soit
venue. La peur de ne plus rien ressentir sans émotions s’estompe en même temps
que je constate qu’elles sont avant tout des réponses à la peur, à toutes les
peurs. Bien que ça nous effraie, c'est "du vent" finalement!
Le temps est venu de contacter le silence puisque mon mode émotionnel
n’est plus aussi mouvementé…J’ai recommencé les médiations mais c’est toujours
un dialogue intérieur qui s’installe même s’il y a des courts moments de
silence. Déjà, le fait de pouvoir calmer le mental et les émotions, m’autorise
à croire que je peux faire silence…sans m’endormir…
« Le pouvoir du moment présent » livre audio
d’Eckhart Tolle
Oui, je sais, on a lu et relu ce livre mais je continue de
me fier à l’élan du moment et considère cette pensée de « déjà vu »
comme une forme de résistance mentale ou plutôt une stratégie d'évitement. Ce n'est pas par hasard s'il s'éparpille sans arrêt...
Là encore, accueillir, accepter ce fait,
permet de changer sa vision et quand on change sa perception de la vie, elle
change aussi.
Il ne faut pas se leurrer chaque « réaction » nous
indique notre degré d’attachement à la peur, à ce que nous sommes en surface.
Toujours en me fiant à l’élan, j’ai sélectionné cette vidéo
qui est un prélude à la détente, un moyen de se relaxer en toute confiance et
l’occasion de sentir ce qui se vit en soi.
Il existe beaucoup de vidéo de
fréquences vibratoires mais on ne sait jamais vraiment d’où elles viennent ni
la fréquence sur laquelle celles-ci nous embarque réellement.
Ou plus simple encore, disons paranoïa mise à part, j’ai
tenté l’expérience avec celles qui sont censées amener sur la fréquence de
l’amour mais c’était tellement désagréable que j’ai vite laissé tomber.
Il se
peut que ce soient mes peurs qui aient créé cette sensation ou le doute ou
encore que mon cœur était trop « fermé ». Il se peut aussi que ce
soit mon âme ou encore mon mental qui m’ait prévenue du danger de se laisser
guider par l’extérieur, peu importe, j’ai préférer suivre mon ressenti. Puis à
l’époque, je ne savais pas que je pouvais gérer mes émotions…et la peur était
très présente en moi.
« Le chant de la nature »
Le hasard m’a encore porté sur cette vidéo témoignage de
Frédéric Lopez qui me parle puisque je retrouve ce besoin de s’appuyer sur
quelque chose de pragmatique, scientifique même si la science ne détient pas
non plus la vérité absolue, elle s’appuie sur l’observation, la logique et
n’est pas influencée par les religions.
« Ma révolution intérieure » Frédéric Lopez
Je commence à mieux gérer mon temps, toujours selon ce que j’aime
faire, enfin en prenant soin de me caler sur la fréquence du cœur, ce qui a
pour effet de rendre les choses du quotidien beaucoup plus agréable et faciles,
et cette capacité à s’organiser témoigne du mieux être mental et émotionnel !
Vous
pouvez diffuser ce texte à condition d’en respecter l’intégralité, de ne rien
modifier (sauf correction des fautes d'orthographe), de citer l’auteur :
Lydia Féliz, ainsi que la source : http://lydiouze.blogspot.fr et ces trois lignes. Merci
