« Observation neutre et détachement = LIBERTE »

Il est vrai que ça n’est pas évident de changer de perspective parce qu’il est plus confortable d’agir par habitude, par automatisme plutôt que d’être conscient et présent à ce que l’on ressent. D’autant plus quand on s’est créé toutes sortes de rituels afin de ne pas ressentir ce qui nous dérange. Notre intellect et notre inconscient ont élaboré des stratégies qui modèlent notre quotidien et qui naturellement nous donnent l’impression d’être impuissant, manipulé, dirigé par des forces qui nous semblent hostiles.

Si on observe notre quotidien, la façon dont les actes s’enchainent, on va voir que la plupart de ceux-ci sont des stratégies d’évitement, des actes qui nous évitent de faire face aux émotions excessives ou négatives, qui nous donnent l’illusion de vivre dans le confort, dans une forme de sécurité et de paix relative. 

De la même façon si on observe les réactions en chaine lorsqu’on est contrarié, on va constater toutes les stratégies mises en place afin de retrouver cette sécurité précaire. L’intensité avec laquelle une contrariété nous perturbe révèle la force et en même temps la fragilité de ces stratégies.

Pourtant en choisissant d’être l’observateur neutre de ce qui se vit en soi, des pensées, des émotions quelles qu’elles soient, on va commencer à sentir ce qu’est véritablement la paix. 

Le mental aura besoin de constater plus d’une fois combien le fait de juger, d’accuser, de lutter, de résister, créé de la souffrance, nous emprisonne et comment l’abandon, le lâcher prise mènent à la paix, pour oser abandonner ces façons d’être et de réagir. Sans même parler de foi ou de spiritualité, chacun peut constater comment l’abandon de la lutte créé une détente psychologique et physique.

« Essayer vs. Permettre – Comment suivre le Courant » Vera Ingeborg

Oh mon dieu … ces derniers temps sont vraiment quelque chose. Il est difficile d’exprimer en mots ce qui se passe car tout va tellement vite et change si vite. 

Le concept de temps linéaire se dissout de plus en plus et nous vivons de moment en moment. Nous réalisons que les réponses ne peuvent pas être trouvées à l’extérieur, mais seulement à l’intérieur et que nous devons nous approprier notre processus, au lieu de devenir dépendants d’autres personnes. 

Et – il devient clair que nous NE transcendons pas le corps physique lorsque nous ascensionnons. NON, nous modifions les anciens schémas et nous transformons notre corps physique pour incarner pleinement ce qui veut être exprimé et créé à travers nous. 

Nous trouvons maintenant notre chemin en ayant un véritable alignement de l’âme, du mental et du corps afin de vivre selon le rythme des énergies universelles. Lorsque nous sommes en plein alignement / intégration, nous sommes complètement dans le courant.

Alors qu’est-ce que cela signifie? La meilleure façon de comprendre le changement que nous traversons – quel que soit le niveau ou quelle que soit la situation – c’est de comprendre la différence entre essayer et permettre. 

Dans notre ancien paradigme basé sur le manque, la méfiance et la peur, on nous enseigne que nous devons essayer de faire plus, que nous devons nous battre pour les choses, que nous devons faire des efforts pour atteindre les objectifs, que nous devons contrôler et manipuler les personnes, les situations et les processus pour atteindre un certain résultat. Nous sommes conditionnels. NOUS ESSAYONS.

« S’ouvrir pour ne plus souffrir »

Suite du texte précédent du 24 07... J’ai coupé en deux ce que j’ai écris lundi parce que cette situation qui me replonge dans les rôles du passé dans la relation familiale demande de poser les choses en toute transparence et sans aucune censure. C’est l’occasion idéale pour se libérer du passé par la compréhension et l’ouverture, puisque je me retrouve dans le contexte de l’enfance, capable maintenant d’observer objectivement ce qui est, tant au niveau émotionnel que des schémas de pensées et des rôles, et l’écriture spontanée est donc tout à fait appropriée.

La période des vacances est à la fois l’occasion de respirer, de prendre son temps, de le gérer selon son envie mais c’est aussi celle des retrouvailles en famille. Bien évidemment cela réactive les vieilles blessures et les rancœurs, on se retrouve dans les places, les rôles qu’on avait autrefois. On revient à cette période qui a été forte émotionnellement et où on a endossé une personnalité, un des personnages du triangle de Karpman. 

On peut le sentir dans l’air, dans l’énergie et les coups d’éclats de l’orage, ce temps si changeant en est l’expression. 

On est partagé entre la joie que procurent les bons souvenirs, celle qui vient du laisser aller et en même temps ces vieux schémas de l’enfance que le contact avec la famille remet sur le devant de la scène. 

Chacun retrouve sa place de père, de mère, d’enfant, exactement comme dans l’enfance malgré que tous soient adultes. Pouvoir observer cela sans s’y attacher, sans lutter contre cela, sans se forcer à jouer l’adulte sage, sans s’identifier au rôle, à la position au sein de la famille, est un bon moyen de savoir où on en est dans la libération des croyances et conditionnements, dans le processus d’individualisation, depuis l'essence de l'être.

« Seuls l’amour et la lumière libèrent et guérissent »

24 07 Vous allez me dire que je me répète encore mais les circonstances m’ont amenées à le constater une fois de plus. Et c’est clair qu’on a bien du mal à sortir des croyances, des conditionnements et des systèmes de prédation où on s’affirme en démolissant l’autre, celui qu’on considère comme notre bourreau.

Ainsi, très souvent, pour ne pas dire tout le temps, lorsqu’on est victime en tant qu’adulte, déjà, ça nous renvoie systématiquement à l’enfance, à l’état d’impuissance et l’ignorance d’alors, on croit qu’en accusant et en condamnant le bourreau, on sera sauvé. 

Ce schéma est celui de la prédation, ou de la loi édictée dans l’ancien testament : « œil pour œil, dent pour dent » ; Un cycle perpétuel de vengeance nait de ce point de vue ne libérant ni la victime, ni le bourreau. Un cycle où la victime, le bourreau et le sauveur répètent à l’infini les mêmes souffrances et la même violence, en restant enfermé dans les limites de ces rôles. Passant tour à tour de victime à bourreau, de bourreau à sauveur, de victime à sauveur...

Nous avons joué tous ces rôles, toutes les combinaisons possibles sans pour autant trouver la paix, le bonheur. Tout au contraire, on reste enfermé dans la souffrance et conditionné par les réflexes de nos cerveaux archaïques, formaté pour réagir de façon automatique selon le système de survie, de prédation.

Je redonne ma définition de l’amour et de la lumière. La lumière : la compréhension des mécanismes internes, la connaissance des lois de l’amour en tant que vibration, essence de l’être et celle de la nature de l’énergie. Et l’amour le détachement de tout ces mécanismes de survie, l’identification à l’essence.

« Apprendre à ne pas fuir les émotions » Nos pensées.fr

Les émotions ont une voix, elles nous parlent et nous racontent la manière dont nous nous sentons. Les émotions nous montrent ce dont nous avons besoin à tout moment. Que se passe-t-il si nous ne leur faisons pas cas ? Si nous les ignorons ? Nous pouvons certes éteindre leurs voix mais pas leurs besoins.

Nous vivons entouré-e de personnes pressées, d’injonctions qui nous demandent de tout faire rapidement, de « Ne t’inquiète pas, tu dois faire ça… », « N’écoute pas, oublie cela », « Essaie de ne pas y penser »… Toutes les émotions ont une fonction adaptative, si nous ne les écoutons pas, elles se mettent de côté et ressortent avec plus de force une fois qu’elles ne peuvent plus être contenues. Et souvent aux moments les moins opportuns.

Par exemple, la tristesse nous dit que nous devons nous arrêter, que nous devons rester avec nous-même et pour cela, nul besoin de sortir et d’être avec des gens. La joie, à l’inverse, nous encourage à sortir à l’extérieur et à nous socialiser. Le dégoût nous avertit des possibles dangers pour notre organisme. La peur nous maintient alerte et nous protège.

Si nous apprenons à les écouter et à ne pas les fuir, nous pourrons alors comprendre ce qu’elles veulent nous dire. Ainsi, les écouter permet de découvrir des parties de nous-même, cachées jusqu’à présent ou des besoins que nous n’avons pas encore satisfaits.

« Lâcher le besoin de perfection… »

21 07 La journée d’hier a été longue et ennuyeuse. Je suis allée m’allonger l’après midi dans le silence et le soir, j’ai écouté la voix de l’enfant en moi. Cet enfant qui se demande ce qu’il fout là, qui ne comprend pas l’humain, sa folie. Évidemment, ça me renvoie à ma propre ingérence, au fait de fumer, mais là encore au lieu de ruminer cela, j’ai offert ces confidences sincères à la source. 

Il n’y avait pas de souffrance mais plutôt de la lassitude et toujours cette question qu’est-ce que je fais là ? Je dis cela parce qu’à bien des niveaux, je ne trouve pas de résonance ou de sujet d’intérêt commun  avec mes semblables. Depuis l’enfance, je me sens décalée, leurs jeux de pouvoir ne m’amusent pas, et ceux de la séduction non plus. Même si je ne souffre plus autant qu’avant des injustices, maintenant c’est la bêtise qui m’affecte le plus. 

Je me dis que ça vient de moi, de mon vécu traumatisant, du fait de n’avoir rien fait de spécial dans ma vie, de ne pas avoir eu d’enfant non plus mais en fait, je reviens toujours à ce constat ; je m’ennuie avec les gens. 

Cela peut sembler très prétentieux et ça me renvoie aussi nécessairement au mépris que j’ai encore pour les aspects humains internes, pour les pulsions incontrôlées. 

Le besoin d’être parfait pour échapper à la masse grouillante et abêtie, avide et égoïste, qui ne sait dire que « moi », « moi », « moi ». 

Là encore ça peut sembler paradoxal de dire cela pour quelqu'un qui témoigne d'un parcours de façon si intime mais il s'agit ici de reconnaitre le moi conditionné et de s'identifier au vrai moi, de retrouver et d'incarner sa vraie nature.

« Reconnaitre et accepter que le mental continue de bloquer l’émotion refoulée »

20 07 Il y a deux façons de nourrir le besoin d’amour, soit en faisant tout pour le recevoir de l’extérieur, soit en le cultivant en soi. Puis il y a la voie de la conscience de soi qui révèle l’essence de l’être et nous place dans le juste équilibre, entre l’intérieur et l’extérieur, entre donner et recevoir. 

L’image qu’on a de soi se fonde sur le mode comparatif qui commence dès l’enfance dans le cadre familial. Les parents mettent en avant les qualités de chaque enfant et les comparent les uns aux autres selon le modèle de perfection décrété tant par la société que par chaque individu, tous deux fortement influencés par les religions. 

On construit sa personnalité selon nos préférences, par attraction et par rejet et on choisit un modèle idéal à suivre, auquel correspondre, toujours sur le mode comparatif et selon des critères de sélections relatives aux valeurs de chaque individu. Valeurs qui sont elles-mêmes insufflées par l’inconscient et la conscience collective. 

Ainsi, on a définit un modèle idéal féminin et un modèle idéal masculin. L’homme idéal est héroïque, fort, combatif, gagnant, beau, mais pour plaire à ces dames, il doit aussi être tendre et affectueux, défendre les plus faibles. 

Nos modes sélectifs sont les mêmes que ceux des animaux à la base, ils sont archaïques et répondent à la chimie interne, aux sens et à l’instinct de survie. Mais en tant que race dotée d’un cœur et conscient de nous-mêmes, on y a ajouté la tendresse, l’amour, les sentiments. On demande à la femme d’être belle, douce, maternelle, généreuse et soumise. 

Même si cela semble être caricatural et dépassé, on est encore inconsciemment fortement influencé par ces conditionnements, ces projections et attentes. 

Dans une société où il semble qu’on ait acquit la liberté individuelle, l’égalité des droits et où le capitalisme; la possibilité de s’enrichir, montre ses limites, chacun cherche à comprendre où est l’erreur, pourquoi cela ne mène pas au bonheur.