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Vladimir Kalinin Rito** |
Malgré que je sache que la façon la plus efficace de libérer
le passé soit d’accueillir les émotions qui se manifestent dans le quotidien,
je n’avais jamais osé aller puiser dans ma mémoire un souvenir douloureux afin
de l’entourer (de focaliser mon attention sans jugement) d’acceptation, la peur
de ressentir les émotions d’alors m’en empêchait toujours.
Puis, tout à l’heure,
après avoir republié la vibra-conférence de Caroline Blanco (vidéo) dans
laquelle elle donne une méditation guidée, j’ai parlé à mon enfant intérieur et
l’ai laissé exprimer les émotions de deux scènes très douloureuse de l‘enfance.
Le contact était tendre et la confiance mutuelle au
rendez-vous. Il me semble qu’une certaine légèreté ait pris place mais de toute
façon, le fait d’avoir pu "sentir" ce passé me confirme que les gardiens de l’enfant
intérieur le laissent s’exprimer quand je lui parle donc ça se détend intérieurement.
Mais avant tout, c’est la
tendresse avec laquelle je lui parle enfin, (avant, je jouait un peu trop la mère, le côté "j'éduque", j'explique) qui agit comme un effet guérissant
et me permet de sentir qu’il est réceptif, présent et en confiance.
J’ai
réalisé qu’il me fallait être sur la fréquence de la confiance, que je ne
craigne pas la douleur qu’il porte pour qu’il soit aussi en confiance.