ACCEPTER SES LIMITES ET SES DÉPENDANCES !!!
Quel défi
pour la plupart des gens ! Pourquoi en est-ce un ? Parce que tout le monde est
dépendant à des degrés variables et de façon différente. Je n’ai encore jamais rencontré
une personne sans dépendances ni connu quelqu’un qui s’acceptait totalement
dans ses dépendances et, surtout, dans ses limites face à ces dépendances.
Avant de pouvoir accepter nos dépendances, nous devons
en devenir conscients. Les plus faciles à constater sont celles d’ordre
physique, tels le sucre, la cigarette, l’alcool, la drogue, les médicaments, le
pain/pâtes/café/cola, les jeux, la télévision/Internet, le sexe, etc.
Ces dépendances d’ordre physique ne reflètent que les
véritables dépendances qui sont d’ordre affectif. Ces dépendances physiques
sont donc très utiles pour devenir conscients de notre degré de dépendance
affective. Voici un moyen pour y arriver :