1
: Écoutez la sagesse de votre corps qui se traduit par des signaux de confort
et d’inconfort. Lors du choix d’un certain comportement, demandez à votre
corps, « Comment te sens-tu à ce sujet? » Si votre corps envoie un signal de
détresse physique ou émotionnelle, faites attention. Si votre corps envoie un
signal de confort et d’empressement, allez-y.
2
: Vivez dans le présent, car c’est le seul moment que vous avez.
Gardez votre
attention sur ce qui est ici et maintenant.
Cherchez
la plénitude dans chaque moment.
Acceptez
ce qui vient à vous totalement et complètement de sorte que vous pouvez
apprécier, apprendre de lui, puis laissez-le aller. Le présent est comme il se
doit.
Il reflète les lois infinies de la nature qui vous ont apporté cette
pensée exacte, cette réponse physique exacte. Ce moment est tel qu’il est parce
que l’univers est comme il est. Ne luttez pas contre le système infini des
choses. A la place, ne faites qu’un avec lui.
3
: Prenez le temps de vous taire, de méditer, de calmer le dialogue interne.
Dans les moments de silence, réalisez que vous recontactez votre source de
conscience pure. Prêtez attention à votre vie intérieure de sorte que vous
puissiez être guidé par l’intuition plutôt que des interprétations imposées de
l’extérieur de ce qui est ou pas bon pour vous.
4
: Renoncez à votre besoin d’approbation externe. Vous êtes seul juge de votre
valeur, et votre but est de découvrir une valeur infinie en vous-même, peu
importe ce que pense autrui. Il y a une grande liberté dans cette réalisation.
5
: Lorsque vous réalisez que vous réagissez avec colère ou en opposition à toute
personne ou toute circonstance, prenez conscience que vous luttez seulement
qu’avec vous-même.
Le fait de mettre en place de la résistance est la réponse
de défenses créées par de vieilles blessures. Lorsque vous renoncerez à cette
colère, vous serez votre propre guérison et coopérerez avec le flux de
l’univers.
6
: Sachez que le monde « là dehors » reflète votre réalité « ici. »
Les
personnes avec lesquelles vous réagissez le plus fortement, que ce soit avec de
l’amour ou de la haine, sont des projections de votre monde intérieur. Ce que
vous détestez le plus est ce que vous niez le plus en vous-même. Ce que vous
aimez le plus est ce que vous souhaitez le plus en vous-même.
Utilisez le
miroir des relations pour guider votre évolution.
L’objectif est la
connaissance du soi total.
Lorsque vous atteignez cela, ce que vous voulez le
plus apparaitra automatiquement, et ce envers quoi vous avez le plus d’aversion
disparaîtra.
7
: Débarrassez-vous du fardeau de jugement - vous vous sentirez beaucoup plus
léger. Le jugement impose le bien et le mal sur des situations qui sont, tout
simplement. Tout peut être compris et pardonné, mais quand vous jugez, vous
vous coupez de votre compréhension et stoppez le processus d’apprendre à aimer.
En jugeant les autres, vous réfléchissez votre manque d’acceptation de soi.
Rappelez-vous que chaque personne à qui vous pardonnez ajoute à l’amour de soi.
8
: Ne contaminez pas votre corps par des toxines, soit avec la nourriture, la
boisson, ou les émotions toxiques. Votre corps est plus qu’un système de
survie. Il est le véhicule qui vous transportera sur le chemin de votre
évolution. La santé de chaque cellule contribue directement à votre état d’être
ainsi, parce que chaque cellule est un point de prise de conscience dans le
domaine de la sensibilisation qui est vous.
9
: Remplacez le comportement motivé par la peur par le comportement motivé par
l’amour. La peur est le produit de la mémoire qui réside dans le passé.
Se
souvenir de ce qui nous a fait mal avant, nous dirige vers nos énergies
veillant à ce qu’une vieille blessure ne se répète pas. Mais essayer d’imposer
le passé au présent ne fera jamais disparaître la menace d’être blessé. Cela
arrive seulement quand vous trouvez la sécurité de votre propre être qui est
l’amour. Motivé par la vérité à l’intérieur de vous, vous pouvez faire face à
toute menace parce que votre force intérieure est invulnérable à la peur.
10
: Comprenez que le monde physique est juste le miroir d’une intelligence
profonde. L’intelligence est l’organisatrice invisible de toute matière et de
toute énergie, et depuis toujours une partie de cette intelligence réside en vous, que
vous partagez dans le pouvoir d’organisation du cosmos. Parce que vous êtes
relié de manière indissociable à tout, vous ne pouvez pas vous permettre de
polluer l’air et l’eau de la planète. Mais à un niveau plus profond, vous ne
pouvez pas vous permettre de vivre avec un esprit toxique, parce que chaque
pensée provoque une impression sur l’ensemble du domaine de l’intelligence.
Vivre en équilibre dans la pureté est le plus grand bien pour vous et pour la
Terre.
Deepak
Chopra
Titre original: Ten Keys to Happiness
Source : http://www.humanitysteam.fr
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