Le lâcher-prise de votre ancien « vous »
Comme nous l'avons vu, la transition d'une conscience
fondée sur l'ego à une conscience fondée sur le cœur progresse selon les étapes
suivantes :
1) Être insatisfait de ce qu'une conscience fondée sur
l'ego peut offrir, aspirer à « autre chose » : Le début de la fin.
2) Prendre conscience de ses attaches à une conscience
fondée sur l'ego, reconnaître et se libérer des émotions et des pensées qui les
accompagnent : Le milieu de la fin.
3) Laisser mourir en soi les vieilles énergies fondées
sur l'ego, se débarrasser du cocon, devenir son nouveau soi : La fin de la
fin.
4) L'éveil d'une conscience fondée sur le cœur,
motivée par l'amour et la liberté ; aider les autres à faire la transition.
Nous allons maintenant parler de la troisième étape.
Mais avant cela, nous souhaitons insister sur le fait que cette transition ne
s'effectue pas selon un cheminement strict et linéaire. Par moments, il se peut
que vous retombiez à un stade que vous aviez déjà dépassé. Mais cette
régression peut aussi vous mener plus tard à un grand pas en avant. Ainsi,
certains détours peuvent s'avérer être des raccourcis.
Et le chemin spirituel
de toute âme est unique et individuel.
Donc, voyez ce résumé en quatre étapes
que nous vous proposons comme une simple manière d'éclaircir certains moments
décisifs du processus. Les résumés et les catégories sont de simples
instruments pour rendre visible une réalité qui ne peut être saisie par votre
mental.
Après que vous ayez accepté vos blessures intérieures
et guéri les parties traumatisées de votre conscience, ainsi que nous l'avons
décrit au chapitre précédent, votre énergie change. Le lâcher-prise d'un ancien
« vous » est en cours. Vous faites de la place pour une manière
d'être et de vivre entièrement nouvelle. Dans ce chapitre, nous aimerions vous
expliquer ce qu'il se passe énergétiquement lorsque vous lâchez-prise de la
conscience fondée sur l'ego. Lorsque vous passez de la domination de l'ego à la
conscience fondée sur le cœur, le chakra du cœur prend la préséance sur la
volonté, le troisième chakra.
Les chakras sont des roues d'énergie en rotation,
localisées le long de votre colonne vertébrale. Chacun de ces centres d'énergie
est relié à un thème de vie spécifique ; par exemple, la spiritualité
(chakra-couronne), la communication (chakra de la gorge), les émotions (chakra
du nombril). Les chakras participent d'une réalité matérielle jusqu'à un
certain point, car ils sont reliés à des endroits précis de votre corps. Mais
ils ne sont pas visibles à l’œil physique, alors on peut dire qu'ils sont
quelque part entre l'esprit et la matière ; ils forment un pont entre les deux.
Ils sont la porte d'accès de votre esprit (la conscience de votre âme), lui
permettant ainsi de prendre une forme physique et de créer les évènements de
votre vie.
Le chakra du cœur, localisé au centre de votre
poitrine, est le siège de l'énergie de l'amour et de l'unité. Le cœur porte
des énergies qui unifient et harmonisent. Lorsque vous mettez votre attention
quelques instants sur ce centre, vous allez ressentir de la chaleur ou de
l'ouverture. Si vous ne ressentez rien, laissez, essayez peut-être plus
tard.
Le chakra en-dessous du cœur, le « plexus
solaire », est situé près de votre estomac. C'est le siège de la volonté.
C'est le centre qui focalise votre énergie en une réalité physique. C'est donc
le chakra connecté aux questions de créativité, de vitalité, d'ambition et de
pouvoir personnel.
L'ego et la volonté sont intimement liés. La faculté
de volonté vous permet de vous focaliser sur quelque chose, soit au-dehors,
soit au-dedans. Votre perception de la réalité, à la fois de vous-même et des
autres, est très influencée par ce que vous voulez, par vos désirs. Vos désirs
sont souvent entremêlés de peur. Souvent, vous voulez quelque chose parce que
vous avez l'impression que vous en avez besoin. Il y a là derrière une
sensation de manque ou de besoin. A cause des peurs présentes dans nombre de vos
désirs, le plexus solaire est souvent mené par l'énergie de l'ego. L'ego
s'exprime surtout par le plexus solaire.
A travers la faculté de volonté, l'ego met
littéralement une pression sur la réalité. Celle-ci doit entrer de force dans
ce que l'ego veut que vous croyiez. L'ego se comporte selon un ensemble de
suppositions de base sur la façon dont la réalité fonctionne, et qui reposent
toutes sur la peur. Il vous présente une image de la réalité très sélective,
puisque sa façon de regarder est orientée vers ses besoins et ses peurs. De
même, il a besoin d'émettre des jugements sur tout ce qu'il remarque. Il n'y a
pas de place pour simplement constater les choses. Tout doit être divisé en
catégories, être étiqueté bon ou mauvais.
Quand on vit selon le cœur, il n'y a pas de critères
fixes pour évaluer ou interpréter les faits. On ne se cramponne plus à de
fortes convictions. On devient davantage un observateur. On reporte tout
jugement moral car il se pourrait bien que l'on n'ait pas tout compris d'une
situation. Les jugements ont toujours quelque chose de définitif mais les
définitions n'intéressent pas le cœur. Il essaie toujours d'aller au-delà de
ce qui semble sûr et certain. Le cœur est ouvert, il explore, il est prêt à
réexaminer et à pardonner.
Quand vous utilisez la force de volonté centrée sur
l'ego, vous pouvez ressentir un tiraillement sur le chakra de votre plexus
solaire. Cet usage de votre volonté est un fait énergétique dont vous pouvez
avoir conscience, si vous le voulez. Lorsque vous ressentez ce tiraillement,
accompagné d'un désir intense que les choses aillent comme vous le voulez,
c'est que vous essayez de modeler la réalité selon vos désidératas. Vous
essayez d'imposer vos croyances à la réalité.
Quand vous agissez à partir du cœur, vous accompagnez
le cours des choses tel qu'il se présente ; vous ne poussez ni ne forcez.
Si vous travaillez très dur pour accomplir quelque
chose et que vous échouez de façon récurrente, s'il vous plaît, demandez-vous
de quel chakra, de quel centre énergétique cela provient. Vous pouvez aussi
vous mettre à l'écoute de votre cœur et demander pourquoi cela ne marche pas
ou pourquoi vous devez y mettre autant d'énergie.
Vous essayez souvent de réaliser des objectifs sans
être vraiment allé en vous et avoir vérifié si cela vous sert réellement sur
votre chemin vers la sagesse et la créativité. Et même si vos objectifs
représentent vos désirs les plus sincères, il se peut que vous ayez des
attentes irréalistes au sujet de leur déroulement temporel. Il se peut
que vous soyez sur une ligne de temps qui n'est pas celle du cœur mais celle
de la volonté personnelle.
Il y a un rythme naturel pour toutes choses et ce
n'est pas nécessairement celui que vous pensez être désirable. La réalisation
de vos objectifs requiert un changement dans l'énergie. Les changements
d'énergie prennent souvent plus de temps que vous ne vous y attendiez ou
le souhaitiez. En fait, les changements d'énergie ne sont rien d'autre que votre
changement.
Quand vous aurez atteint vos objectifs, vous ne
serez plus le même. Vous serez devenu une version agrandie de votre soi actuel,
empli de plus de sagesse, d'amour et de force intérieure. Le temps nécessaire
pour accomplir vos objectifs est celui qui est nécessaire pour changer votre
conscience de façon à ce que la réalité désirée puisse entrer dans votre
réalité effective. Donc si vous voulez accélérer les choses, mettez votre
attention sur vous et non pas tant sur la réalité.
Bien souvent, il vous faut même lâcher-prise de vos
objectifs, pour vous ouvrir à recevoir. Cela peut sembler paradoxal. Mais en
fait nous disons simplement que vous avez besoin d'accepter complètement votre
réalité actuelle avant de pouvoir faire un pas en avant dans une nouvelle
réalité. Si vous n'acceptez pas votre réalité actuelle et que vous vous
cramponnez à vos objectifs de façon crispée, vous n'avancez pas.
Rien ne quittera votre réalité, à moins que vous ne
l'aimiez. Aimer équivaut à libérer.
A moins que vous n'étreigniez votre présente réalité
et que vous l'acceptiez comme votre création, elle ne peut pas vous quitter,
sinon vous reniez une partie de vous-même. Vous dites « non » à la
partie de vous qui a créé cette réalité pour vous. Vous aimeriez couper cette
partie dont vous ne voulez plus et avancer.
Mais ce n'est pas possible de créer une réalité qu'on
aime mieux à partir de la haine de soi.
Vous ne pouvez pas vous faire entrer de
force dans une nouvelle réalité en repoussant les parties dont vous ne voulez
plus. Ce dont vous avez besoin, c'est d'entrer en contact avec votre cœur. Les
énergies de compréhension et d'acceptation sont les matériaux requis pour
construire une réalité nouvelle et plus plénifiante.
Quand vous avez des interactions avec la réalité à
partir du cœur, vous permettez à la réalité d'être ce qu'elle est. Vous
n'essayez pas de la changer ; vous constatez simplement et attentivement ce
qu'elle est.
Quand le cœur devient le régisseur de votre être, le
centre de la volonté (le plexus solaire) l'accompagne. L'ego (la faculté de
volonté) n'est pas éliminé, car il sert naturellement d'énergie de transmission
de la conscience à la réalité physique.
Quand cette transmission ou
manifestation est guidée par le cœur, l'énergie de la volonté crée et circule
sans effort. Il n'y a pas de pression ni de forçage. C'est là que se produit
la synchronicité : une coïncidence remarquable d'évènements qui accélère
grandement la réalisation de vos objectifs. Lorsque les choses s'arrangent
ainsi, cela vous semble miraculeux. Mais en fait, c'est ce qui arrive
tout le temps lorsque l'on crée à partir du cœur. L'absence d'effort est la
caractéristique de la création à partir du cœur.
Créer votre réalité à partir du cœur
La véritable créativité ne repose pas sur la
détermination ni la forte volonté mais sur un cœur ouvert. Être ouvert et
réceptif à ce qui est neuf et inconnu est essentiel pour un vrai créateur.
L'une des clés de la véritable créativité est la
capacité à ne rien faire : se retenir d'agir, d'arranger, de se
focaliser. C'est la capacité à placer votre conscience sur un mode purement
réceptif mais vigilant.
Ce n'est qu'en ne sachant rien, en gardant les choses
ouvertes, que l'on peut faire de la place pour laisser entrer quelque chose de
neuf dans sa réalité.
Cela va à l'encontre de ce que dit la littérature du
nouvel âge au sujet de « créer sa réalité ». Il est vrai que l'on
crée sa réalité à chaque instant. Votre conscience crée, que vous en soyez
conscient ou non. Mais quand vous voulez créer votre réalité consciemment,
selon ce que vous enseignent nombre de livres et de thérapies, il est essentiel
de comprendre que la façon la plus créatrice de créer ne repose pas sur la
volonté (être actif) mais sur la conscience de soi (être réceptif).
Tout changement dans le monde matériel, par exemple
dans le monde du travail, des relations ou de votre environnement matériel, est
un reflet de changements intérieurs. C'est seulement lorsque des processus de
transformation interne sont achevés que la réalité matérielle peut répondre et
vous les refléter en changeant les circonstances de votre vie.
Quand vous essayez de créer selon votre volonté, par
exemple en vous concentrant sur vos objectifs ou en les visualisant tout le
temps, vous ignorez la transformation intérieure qui est le prérequis véritable
au changement.
Vous créez d'une façon artificielle et vous risquez d'être déçu.
Vous ne créez pas à partir du tréfonds de votre âme.
L'âme vous parle dans les moments de silence. Vous
écoutez vraiment sa voix lorsque vous ne savez plus rien. Souvent, l'âme vous
parle très clairement quand vous laissez tomber et que vous jetez l'éponge. Ce
qu'il se passe quand vous laissez tomber et que vous désespérez, c'est que vous
vous ouvrez à ce qui est neuf.
Vous relâchez toutes vos attentes et vous êtes
vraiment réceptif à ce qui est.
Le désespoir est causé par les fortes croyances que
vous avez sur ce qu'il devrait se passer dans votre vie. Quand la réalité
échoue à répondre à ces croyances, vous êtes déçu et parfois même désespéré.
Mais si vous laissez tomber vos attentes et que vous
osez vous ouvrir à ce qui est neuf, vous n'avez pas besoin d'atteindre ce stade
du désespoir avant d'entrer à nouveau en contact avec votre âme. Il vous est
possible de vous tenir tranquille, réceptif et ouvert à ce qu'elle vous dit,
sans avoir à passer par la déception.
Aussi longtemps que vous « savez exactement ce
que vous voulez », vous limitez souvent les possibilités qui sont
disponibles pour vous énergétiquement. Cette réalité nouvelle que vous
recherchez, que ce soit un emploi, une relation ou une meilleure santé,
contient de nombreux éléments qui vous sont inconnus. Souvent, vous pensez que
ce que vous désirez est quelque chose que vous connaissez (un emploi agréable,
un compagnon affectueux) projeté dans l'avenir. Mais ce n'est pas ainsi.
Ce que
vous faites vraiment en créant une réalité nouvelle, c'est aller au-delà de vos
limites psychologiques. Et il vous est impossible de savoir maintenant ce qu'il
y a au-delà de ces frontières.
Vous pouvez avoir l'impression très claire qu'il y a
là quelque chose de très désirable, mais vous n'avez pas besoin de le
restreindre en vous concentrant dessus ou en le visualisant. Vous pouvez
simplement l'accueillir avec l'esprit ouvert et curieux.
En vérité, pour créer la réalité la plus désirable,
vous accepter tel que vous êtes est beaucoup plus important que de concentrer
vos pensées ou votre volonté. Il vous est impossible de créer ce que vous
n'êtes pas. Vous pouvez répéter des mantras des milliers de fois, visualiser
des quantités d'images positives, mais aussi longtemps qu'elles ne reflètent
pas ce que vous ressentez vraiment (la colère, la dépression, l'agitation, par
exemple), elles ne sèment que le doute et la confusion. « Je travaille
tant mais rien ne se passe ».
L'acceptation de soi est une forme d'amour. L'amour
est l'aimant le plus puissant pour attirer des changements positifs dans votre
vie. Si vous vous aimez et vous acceptez pour ce que vous êtes, vous allez
attirer des circonstances et des gens qui reflètent cet amour de vous-même.
C'est aussi simple que cela.
Ressentez votre énergie, tous vos sentiments.
Ressentez comme vous êtes beaux et vrais là, tout de suite, au milieu de tous
vos tourments et vos conflits. Vous êtes beaux, avec toutes vos imperfections
et vos défauts. C'est la seule réalisation qui compte.
Embrassez ce que vous êtes, soyez à l'aise avec vous,
regardez vos innombrables fêlures avec le sens de l'humour. La perfection n'est
pas une option, c'est juste une illusion.
Créer votre réalité à partir du cœur, c'est
reconnaître votre Lumière, ici & maintenant. En la reconnaissant, en
en prenant conscience, vous semez une graine qui va croître et prendre forme
sur le plan physique.
Quand Dieu vous a créés en âmes individuelles, Elle
n'a pas exercé sa volonté. Elle était simplement Elle-même et à un moment
donné, Elle a senti qu'il y avait quelque chose au-dehors qui valait la peine
d'être exploré. Elle ne savait pas exactement ce que c'était mais c'était comme
si elle tombait amoureuse. Et sans embarras, elle a supposé qu'elle était digne
de faire l'expérience de cette attirante réalité nouvelle. Elle était aussi un
peu amoureuse d'Elle-même !
C'est ainsi que vous avez pris forme en âmes
individuelles et Dieu a commencé à faire l'expérience de la vie à travers vous.
Comment tout cela s'est déroulé (les détails du processus de création), Dieu ne
s'en est pas vraiment soucié. Elle s'est juste aimée et elle était ouverte au
changement. Et ce sont là les seuls éléments requis pour que vous puissiez
créer votre réalité parfaite : l'amour de soi et la bonne volonté de
s'aventurer dans ce qui est neuf.
S'ajuster à la vie selon le cœur
Créer à partir du cœur est plus puissant et requiert
moins d'efforts que de créer à partir de l'ego. Vous n'avez pas besoin de vous
soucier des détails ; vous avez juste besoin de vous ouvrir à tout ce qui est,
à la fois dehors et dedans.
Dans cette ouverture, il se peut que vous ressentiez
de temps à autre une sorte d'attrait. Vous pouvez vous sentir attiré vers
certaines choses. Cet attrait est en réalité le doux murmure de votre cœur ;
c'est votre intuition. Quand vous agissez selon votre intuition, vous êtes tiré
au lieu de pousser. Vous n'agissez pas jusqu'à ce que vous ressentiez
intérieurement qu'il est approprié d'agir.
Comme vous avez l'habitude de pousser, c'est-à-dire
d'utiliser votre volonté pour créer, le passage énergétique de l'ego au cœur
est un vrai défi pour vous. Ce passage requiert un énorme ralentissement. Pour
entrer vraiment en contact avec votre intuition, il vous faut faire un effort
conscient pour « ne pas faire », pour que les choses soient telles
qu'elles sont. Cela va à l'encontre de ce qu'on vous a enseigné et de ce dont
vous avez l'habitude. Vous avez l'habitude de faire reposer vos actions sur la
pensée et la force de volonté. Vous laissez vos pensées déterminer vos
objectifs et vous utilisez votre volonté pour les réaliser. C'est exactement le
contraire de la création selon le cœur.
Lorsque vous vivez à partir du cœur, vous écoutez
votre cœur, puis vous agissez en conséquence. Vous ne réfléchissez pas, vous
écoutez attentivement, l'esprit ouvert, ce que votre cœur vous dit. Le cœur parle
à travers vos sentiments, et non votre mental. La voix de votre cœur est plus
clairement entendue lorsque vous êtes tranquille, détendu et enraciné.
Le cœur vous montre le chemin vers la réalité la plus
emplie de joie et d'amour, là, tout de suite. Ses murmures et ses suggestions
ne reposent pas sur la pensée rationnelle. Il vous est possible de reconnaître
la voix de votre cœur à sa légèreté et sa note joyeuse. Légèreté, car le cœur
n'impose rien ; il n'y a aucune ficelle attachée à ce qu'il suggère. Votre
« soi de cœur » n'est pas attaché à vos décisions et il vous aime
quoi que vous fassiez.
Vivre selon le cœur ne signifie pas que vous allez
devenir passif ou léthargique. Laisser les choses telles qu'elles sont, sans
les étiqueter bonnes ou mauvaises, sans les pousser d'une manière plutôt qu'une
autre, requiert une grande force. C'est la force d'être totalement présent, de
faire face à tout ce qui est et de simplement les regarder.
Il se peut que vous vous sentiez vide, nerveux ou
déprimé mais vous n'essayez pas de repousser ces sensations. Tout ce que vous
faites, c'est les entourer de votre conscience.
Vous ne percevez pas le véritable pouvoir de votre
conscience. Elle est faite de Lumière. Quand vous maintenez une chose dans
votre conscience, elle change à cause de cela. Votre conscience est une force
de guérison, si vous ne la limitez pas par vos pensées et votre compulsion à
« faire ».
Vos vies sont remplies par la dictature du mental et
de la volonté, la prédominance de la pensée et de l'action.
Notez bien que le mental et la volonté travaillent
tous deux selon des règles générales. Il y a des règles générales de pensée
logique ; ce sont les règles de logique. Il y a des stratégies générales pour
mettre la pensée dans la matière ; ce sont les règles de gestion de projets.
Mais ce sont tous des principes généraux. Les
directives générales et les règles ont toujours une composante mécanique. Elles
sont applicables à tous ou à la plupart des cas ; autrement, elles seraient de
peu d'utilité.
L'intuition, quant à elle, fonctionne de façon très
différente. Elle est toujours « sur mesures » pour une personne ou un
moment spécifique. Elle est hautement individualisée. Elle ne peut par
conséquent pas être soumise à une analyse rationnelle ou des règles générales.
Vivre et agir selon votre intuition réclame donc une
grande confiance, car vos choix reposent alors uniquement sur le sentiment que
vous avez de ce qui est juste, au lieu de ce que disent les règles des autres.
Vivre selon le cœur vous demande donc de ne pas
seulement vous défaire de l'habitude d'utiliser votre mental et votre force de
volonté à outrance, mais cela vous met aussi au défi d'avoir vraiment confiance
en vous.
Cela prend du temps pour apprendre à écouter votre cœur, à faire confiance en ses messages et agir en conséquence. Mais plus vous
le faites, plus vous comprenez que c'est seulement en soumettant vos soucis et
vos doutes à la sagesse de votre cœur que vous trouvez la paix intérieure.
Lorsque vous continuez à progresser et que vous passez
au troisième stade de la transformation de l'ego au cœur, vous trouvez la paix
intérieure pour la première fois. Vous prenez conscience que c'est le désir de
contrôler la réalité par la pensée et la volonté qui vous rendent agités et
impatients.
Quand vous relâchez le contrôle, vous permettez à la
magie de la vie de se déployer. Tout ce que vous avez à faire est d'écouter.
Soyez attentifs à ce qu'il se passe dans votre vie, à vos sentiments à l'égard
des autres, à vos rêves et à vos désirs. Quand vous êtes attentifs à ce qu'il
se passe en vous, la réalité vous procure toutes les informations nécessaires
pour agir de façon appropriée.
Par exemple, il se peut que vous preniez conscience
qu'il y a dans votre cœur le désir d'une relation dans laquelle vous vivez en
communion l'un avec l'autre. Si vous remarquez et acceptez simplement cette
aspiration, vous serez étonnés de voir comment l'univers y répond. Sans en
tirer de conclusions, mais juste en maintenant cette aspiration dans la Lumière
de votre conscience, votre appel sera entendu et recevra une réponse.
Cela peut prendre plus de temps que vous ne vous y
attendiez, car des changements d'énergie doivent prendre place avant que
certaines aspirations soient comblées. Mais vous êtes les maîtres, les
créateurs de votre réalité énergétique. Si vous la créez à partir de la
confiance et du lâcher-prise, vous recevrez tout ce que vous désirez et bien
au-delà.
