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Cette
journée a vraiment été très spéciale. Elle a commencé avec beaucoup de
tristesse que l’amour de soi, par le non jugement et l’acceptation de pensées
et émotions négatives a rendu plus douce. Beaucoup de larmes ont coulé et plutôt
que de chercher à comprendre, je me suis contentée de maintenir mon humeur égale
en laissant aller la peine, la tristesse et en me disant de temps en temps, "je
libère". Puis j’ai suivi mon envie, celle de ne rien faire de ce que j’avais
prévu, dans un premier temps et en écoutant le moindre de mes désirs sans me
tracasser. J’ai regardé un dessin animé après m’être allongée au calme sans même
chercher à faire quoi que ce soit, pas de cohérence cardiaque, pas de focalisation,
de visualisation, pas de questions...
Rien, juste manger, et ne pas nourrir les
pensées négatives et le manque de joie que le temps gris et humide suscitaient.
J’ai lu un peu puis j’ai somnolé devant l’écran.
J’ai eu de drôles de sensation
d’ouverture de conscience, d’infini, de quelque chose d’inconnu à peine
identifiable et descriptible.
Une après
midi de calme, sans joie ni tristesse, sans colère ni dialogue intérieur
assourdissant. Ce qui me confirme une progression, c’est déjà le fait de
beaucoup moins réagir à ce qui s’en vient mais aussi les petites douleurs
auxquelles je m’étais presque habituée ne sont pas apparues.
Mon poignet qui
guérit de jour en jour, les douleurs aux épaules et au genou, disparues. La
raideur les tensions habituelles à peine repérées, sont parties en respirant
calmement, sans forcer.
Finalement,
ce soir, j’ai la forte impression d’avoir franchit un cap. D’avoir libéré
beaucoup d’énergies lourdes sans même avoir eu à intervenir. Simplement en
laissant faire en confiance, sans attentes. Je fini par me demander si le plus
simple ne serait pas de vivre chaque journée comme ça. Il est vrai que je
préfère l’action mais en fait en gardant cet état d’esprit, même en faisant
quelque chose, il doit être possible de ressentir le même lâcher prise. J’ai
pris exemple sur les animaux qui ont roupillé toute la journée, calmes
attendant seulement que la pluie cesse, se laissant porter par le rythme du
temps.
J’aurais
pu m’angoisser à me dire que l’année dernière à la même époque, le jardin était
tout désherbé, que j’avais repiqué des salades, semé des graines...J’ai suffisamment
d’énergie emmagasiné et de confiance en la nature pour faire les choses au
moment venu.
Je vais
regarder le film « conversation avec dieu » et le mettrais en ligne.
"Conversation
avec Dieu"
D'après le livre de Neale Donald Walsch
Là
encore, sortez vos mouchoirs !
Gratitude
et envie d’aimer encore plus, voilà ce que m’inspire ce film.
J’ai
repéré qu’il y avait le livre en version audio, je l’écouterais parce que je
pense qu’il y aura plus matière à réflexion. Les passages du film où il
converse avec lui-même, en fait, enfin son dieu intérieur, sont trop rapides. Pour
un film américain, c’est assez réaliste.
Il y a aussi une conférence donnée en France. A suivre...
