Nébuleuse Hélix (NASA) |
Comme chaque fois que les questions se multiplient, à mesure que je tente de faire le tri dans mes pensées, de comprendre uniquement par le raisonnement, je vais m'allonger pour relaxer, détendre les crispations physiques, par la respiration, la focalisation sur le ressenti physique et calmer le mental en portant mon attention sur les points qui se détendent, peu à peu, le bien-être s'installe par l'amplification de la sensation de tendresse qui m'enveloppe alors. En même temps, les couleurs en mouvement apparaissent, me connectant de l'intérieur, à l'immensité de l'infini d'où je vois ma vie avec un certain recul. Je peux observer les pensées qui défilent sans m'y accrocher et entourer d'amour, les tensions qui demeurent en moi. Après cet exercice, qui dure deux heures, en moyenne, et à bien y regarder, je n'ai jamais l'impression ni d'y avoir passé autant de temps, ni d'avoir perdu mon temps, mes gestes sont spontanés, alignés, il n'y a pas d'écart entre le désir et l'action, pas d'interférence.