Au
cours de notre existence, nous adoptons des habitudes et des comportements qui
nous causent de la douleur et du stress. Nos vies ne commencent à s'améliorer
que lorsque nous nous rendons compte de l'absurdité de ces attitudes, et que
nous prenons des mesures pour les abandonner. Voici une liste de quinze conseils qui vous permettront d’améliorer votre vie et de vous rendre plus heureux:
1/ Abandonnez
votre besoin d’avoir toujours raison
Certains
d’entre nous ne peuvent supporter l’idée d’avoir tort, et parfois, ils mettent
en péril des relations avec des personnes importantes pour eux. Pourtant, cela
n’en vaut jamais la peine. Au moment où vous sentez que vous voulez prouver que
vous avez raison, demandez-vous: « Est-il plus important que j’aie raison,
ou que je sois sympa ? »
2/ Abandonnez
votre besoin de contrôle
Laissez
tomber votre désir de contrôler toutes les situations, les choses et les
personnes autour de vous. Laissez-leur la possibilité d’être tels qu’ils sont
réellement et vous vous sentirez bien mieux.
3/ Cessez les
reproches
Abandonnez
votre besoin de blâmer les autres pour ce que vous n’avez pas ou ce que vous
ressentez, ou ne ressentez pas. Cessez d’abandonner vos pouvoirs et reprenez la
responsabilité de votre vie.
4/ Abandonnez
la négativité
Cessez
de vous apitoyer sur vous-même et de n’envisager que l’échec. Croyez en vous,
et ne croyez pas tout ce que votre esprit vous souffle, surtout si ce sont des
pensées négatives et démotivantes.
5/ Abandonnez
les limites que vous vous attribuez
Arrêtez-vous
de vous donner des limites sur ce que vous pouvez faire, et ne pouvez pas
faire. A partir de maintenant, ne laissez plus ces limites s’imposer à vous et
déployez vos ailes pour voler aussi haut que vous le pouvez.
6/ Cessez de
vous plaindre
Cessez
de vous plaindre des situations, des choses, des gens. Personne ou rien ne peut
vous rendre malheureux, à moins que vous ne le permettiez. Ce n’est pas la
situation qui déclenche ces sentiments en vous, mais plutôt votre façon de
l’envisager.
7/ Abandonnez
la critique
Arrêtez
de critiquer les autres, les choses ou les évènements qui sont différents de
vous en permanence. Les gens sont tous uniques, et pourtant ils sont semblables.
Nous voulons tous le bonheur, aimer et être aimé. La critique est tout à fait
inutile.
8/ Abandonnez
le besoin d’impressionner les autres
Cessez
de faire tant d’efforts pour être quelqu'un que vous n'êtes pas, uniquement
parce que vous voulez vous faire aimer. Les choses ne marchent pas ainsi. Au
contraire, au moment où vous tomberez le masque et accepterez d’être vous-même,
vous constaterez que les autres seront naturellement attirés par vous.
9/ Cessez
toute résistance au changement
Le
changement est bon et la seule chose qui vous permettra d’évoluer, d’améliorer
votre vie et celle de ceux qui vous entourent. Acceptez le changement de bon
augure, ne lui résistez pas.
10/ Abandonnez
les étiquettes
Cessez
d’étiqueter les choses, les gens, ou les évènements que vous ne comprenez pas
ou que trouvez différents, et essayez d’ouvrir peu à peu votre esprit. Votre
esprit ne fonctionne que s’il est ouvert à de nouvelles choses.
11/ Abandonnez
vos peurs
La
peur est une illusion, elle n’existe pas, c’est une chose que vous avez créée.
12/ Cessez les
excuses
La
plupart du temps, les excuses nous limitent, et elles nous bloquent sur une
situation, nous empêchant de nous développer, d’améliorer nos vies et celles
des autres. Dans 99,9% des cas, ces excuses ne sont même pas réelles.
13/ Abandonnez
le passé
Abandonner
le passé n'est pas évident, parce que souvent, il semble tellement mieux que le
présent, et l’avenir est si effrayant. Mais le présent est tout ce que vous
avez, et vous n’aurez jamais rien d’autre. Cessez de vous illusionner et soyez
présent dans tout ce que vous faites et profitez de la vie. Après tout, la vie
est un voyage, et non une destination.
14/ Lâchez
prise
A
partir du moment où vous vous détachez des choses (ce qui ne signifie pas que
vous cessez de les aimer, l’amour et l’attachement n’ayant rien à voir l’un
avec l’autre), vous devenez paisible, tolérant et serein. Vous pourrez alors
comprendre les choses sans avoir à vous forcer.
15/ Cessez de
vivre en fonction des attentes des autres
Beaucoup
trop de gens se conforment à ce que leurs parents, leurs amis, leurs
professeurs, le gouvernement…, attendent d’eux. Ils n’écoutent pas leur voix
intérieure. Ils sont tellement soucieux de plaire aux autres qu’ils perdent le
contrôle sur leur vie. Vous n’avez qu’une seule vie, c’est ici et maintenant.
Vous devez vivre votre vie, et en particulier veiller à ce que l’opinion des
autres ne vous écarte pas de la voie que vous vous êtes tracée.
Luminita D. Saviuc
Commentaire de
M. Marc Theriault du 18/08/2013 :
Il manque une
chose importante dans cette liste qui, à mon humble avis, part du très mauvais
pied :
16/ Abandonner
le besoin d'être heureux!
On le répète
et on le répète, à droite et à gauche, en haut et en bas, LE BONHEUR N'EST PAS
UNE DESTINATION, MAIS UN ÉTAT D'ESPRIT.
Vous voulez être heureux?
N'y pensez
même pas, vous n'y arriverez pas, ou en tout cas, pas pour bien longtemps.
Pourquoi? C'est simple, parce que vous êtes un être humain bourré de limites
qui vous empêchent d'être heureux maintenant, et qui vous empêcheront de l'être
pour le restant de votre vie terrestre, d'autant plus qu'avec l'âge, ces
limites gagnent en importance.
Vous voulez être "PLUS" heureux? Ah,
là vous commencez à parler. Ça tombe bien, la recette est beaucoup plus simple
:
Aimez-vous vous-même et acceptez-vous comme vous êtes, avec vos défauts, vos
manies, vos imperfections...
Article rédigé en Anglais, par Luminita D. Saviuc, vu en français sur m.express.be
